Übergewicht 9 Jahre alte boy
Frage: Mein Sohn Bei
hat Gewicht stetig für die letzten 18 Monate wurden zu gewinnen. Er war immer auf der kleinen Seite, ein 6-Pfund-Baby, 20 Pfund 2 Jahre alt, 38 Pfund Kindergartener, 48 Pfund 2. Grader ... jetzt ist er in der 4. Klasse und wie von gestern wiegt 101 Pfund bei 4'6 "hoch. I haben nicht einen BMI auf ihn getan, aber ich vermute, dass dies ihn in der "fettleibig" Bereich legt, seit er ein 5 Meter hohe Kind sollte wiegt, was wiegen. Wir werden ihn für Diabetes und Schilddrüsenprobleme getestet haben war, und alle sind gekommen, negativ zurück. Ja, er mag Essen. Aber, er hat eine Menge von Obst und Gemüse isst. er hat einen Salat über Kuchen ANY Tag abholt. er ist zu Hause krank heute (Migräne) und ich habe gerade bemerkt, dass er Getreide aß, obwohl eine gesunde Art, direkt aus der Box. ich erkannte, dass er nicht Teil Kontrolle hat! ich erklärte ihm, dass, wenn er ißt von den Behälter, Müsli, Chips, Nudeln, Gemüse, was auch immer ... wenn es nicht vorher verpackt ist in eine Portionsgröße hat er keine Ahnung, wie viel er verbraucht. Vor allem, wenn er lesen oder fernsehen. ich den Fernseher jetzt während der Mahlzeiten gedreht haben und haben Snacks an den Küchentisch oder nur von außen gezogen. Ich sage allen meinen Kinder heute müssen alle Lebensmittel, die von mir genehmigt haben oder ihr Vater, bevor sie es essen, und wir müssen ihre Anteile austeilen. Es ist auch hilfreich, nicht zu haben "Junk-Food" im Haus, aber keiner der Rest von uns Gewichtsprobleme haben (ich bin 5'4 "120 lbs, mein Mann ist 5'10" 180 lbs). Alle von uns sind aktiv, und alle Kinder sind im organisierten Sport und regelmäßige Outdoor-Spiel beteiligt. Das ist ein Grund, warum wir die 9-jährige für Grunderkrankungen getestet hatten. Meine anderen zwei Kinder sind beide als groß für ihr Alter (n), und dies ist ein wenig kürzer als die meisten seiner Kollegen. Meine 7-jährige Tochter ist die gleiche Höhe wie mein 9 Jahre alter Sohn (4'6 ") und wiegt 60 Pfund (Untergewicht vielleicht, aber muskulös und aktiv) und mein 2 Jahre alt ist 3'6" (ja, er ist 42 Zoll ) und wiegt 39 lbs. SO, ich fühle mich immer noch wie es eine zugrunde liegende Problem sein könnte. Auch versagt, meinen Sohn zu sehen, dass er übergewichtig ist, obwohl in den letzten 6 Monaten hat er 20 Pfund gewonnen hat und nicht ein wenig gewachsen, und er ist Cellulite und rollt auf seine Brust und Bauch zu bekommen. Er war im Krankenhaus gestern und ich musste ihn auf einen Morgenmantel setzen helfen und bemerkte, dass er bekommt, was lila Dehnungsstreifen zu sein scheint, direkt unter der Haut auf der Vorderseite seiner Oberschenkel. Viele Kinder in diesem Bereich sind übergewichtig, und er denkt, er ist normal. In der Tat gibt es mehrere Kinder in seiner Klasse, die viel größer sind als er. Aber ich mache mir Sorgen, nicht nur um seine körperliche Gesundheit, sondern auch seine emotionale Gesundheit. Ich habe versucht, ihm zu sagen, dass, wenn er auf der Straße weiter auf, er ist, dass die Kinder beginnen, ihn zu ärgern für Übergewicht und als er in mittleren und High-School bekommt die Mädchen nicht so eifrig zu "date", ihn als andere sein Jungen, die nicht übergewichtig sind. Natürlich versteht er jetzt nicht, dass. Er denkt, weil er viele Freunde hat jetzt er keine Probleme hat. Ich habe versucht, ihm die Folgen einer schlechten Ernährung (wie in eine exzessive Nahrungsaufnahme) zu erklären und zu Übergewicht ... Cholesterin-Probleme, Herzprobleme, Diabetes, die zu Nieren und Sehstörungen führen könnte, und die Liste geht weiter von dem, was ich mit ihm gesprochen haben, und er scheint immer noch entweder in der Ablehnung oder Nicht chalant zu sein. Ich weiß nicht, was zu tun ist. Wenn er nicht mehr aktiv waren, würde er nie drin sein. Wenn es Tag reitet er ein Fahrrad oder spielen Baseball oder Basketball ... und seine Auswahl von Lebensmitteln sind nicht schlecht. Ich denke, es ist Teil Kontrolle ist und noch im Hinterkopf, ich denke, es könnte eine zugrunde liegende Krankheit sein die Ärzte haben nicht überprüft. Ich habe mit Ihnen offen und ehrlich gewesen und ich bin sehr ernste Hilfe für mein Kind bei der Suche nach. Wir leben in einer kleinen Stadt und es gibt keine Optionen offen, um uns so weit wie die Hilfe eines Ernährungs suchen oder Ernährungsberater und keine organisierte Übung /Diät-Programme für Kinder. Also, ich bin ein bisschen auf meinem eigenen hier. Wenn nichts anderes, können Sie zumindest geben Sie mir einige Richtlinien darüber, was und wie viel ein Kind seines Alters essen sollten, und wie müssen wir das ändern einige Gewichtsverlust zu fördern? Wenn Sie irgendwelche Ideen zu Grunde liegenden Ursachen haben, wäre das auch super. Vielen Dank!
Antwort
Liebe Michelle, Es klingt wie Ihr Sohn hat einen süßen Zahn. Um zu essen Getreide aus der Box bedeutet, er isst, das Essen zu probieren, nicht weil er hungrig ist. Normale Portionen Größen für Kinder sind eigentlich die, die auf dem Feld gefunden. Durchschnittliche Portion Getreide ist in der Regel 3/4 Tasse bis 1 Tasse. Milch ist eine Tasse, dreimal pro Tag. Eine Tasse Saft pro Tag und zwei ganze Früchte pro Tag. Gemüse kann unbegrenzt sein. Er sollte ein Protein Essen zu Mittag essen und beim Abendessen und er sollte pro Tag zwei vor drei Scheiben Vollkornbrot essen. Gesunde Fette sollten von Salatöl oder Nüsse kommen. Mac und Käse, Nudeln, Reis, Bagels, Chips, Kekse und andere Carb-Lebensmittel sollte begrenzt werden, während er an Gewicht verliert, oder für seinen nächsten Wachstumsschub warten. Sie haben ein Krankenhaus in der Nähe, so dass Sie Zugriff auf eine Diätassistentin haben.
Lebensmittel-Allergien Kopfschmerzen und essen kann zu Problemen führen, könnten Sie für eine Überweisung bitten, einen Fachmann zu sehen. Ich hoffe, das hilft, Laura Kraemer, Slimkids.com