Aspartam gegen Splenda
Frage Bei
habe ich begrudginly aufgegeben Diät-Soda wegen all der jüngsten Erkenntnisse, dass Diät-Getränke zur Gewichtszunahme beitragen. Ich trinke pomegrante Saft mit Wasser verdünnt, aber ich brauche Splenda es ein wenig zu versüßen. Hat Splenda haben die gleichen negativen Auswirkungen wie die Zutaten von Diätgetränken?
Vielen Dank für Ihre Zeit.
Antwort
Liebe Stacey,
Sie haben eine kluge Wahl, indem sie aus Diät-Limonade gemacht! Die Jury ist noch nicht auf splenda (Sucralose) und viele Berichte sind widersprüchlich in der Natur mit Aspartam. Wenn Sie persönliche Vorbehalte gegen künstliche Süßstoffe haben und Sie möchten Zuckerverbrauch niedrig zu halten, versuchen stevia.
Stevia ist ein Kraut in Südamerika gefunden, die bis zu 300 mal süßer als Zucker ist. Viele Menschen sind von stevia ausgeschaltet, weil sie es nicht richtig zu verwenden. Wenn Sie zu viel verwenden, hinterlässt es einen bitteren Nachgeschmack. Sie können diesen Süßstoff bei Ihrem örtlichen kaufen Gesundheit Lebensmittel oder Lebensmittelgeschäft in vorher abgemessene Pakete. Normalerweise ein Paket ist gut für 12-16 Unzen Flüssigkeit. Stevia kommt auch in flüssiger Form, und ich habe auch mit Fruchtgeschmack stevia gesehen. Experimentieren Sie mit dem Betrag, der für Sie richtig ist. Versuchen Sie, eine Online-Suche und Sie werden das stevia als ein Kraut finden Sie Ihren süßen Zahn bremsen und andere gesundheitliche Vorteile haben kann.
Vielen Dank für Ihre Frage,
Dan Haley