Veganismus und Fruchtbarkeit
Frage Bei
Ich bin 16 und ich bin sehr daran interessiert, von einem vegetarischen Umstellung auf eine voll vegane Ernährung. Meine einzige Sorge ist, dass ich noch nicht meine erste Periode bekommen. Ich bin aber sehr gesund, und ich würde gerne wissen, ob Veganismus helfen würde, oder meine aktuelle Situation behindern.
Antwort
Hallo
Becoming vegan Menstruation (und Fruchtbarkeit) beeinflussen könnten, weil Sie nicht über ausreichende Mengen an Fett oder Eiweiß konsumieren kann eine ausreichende Hormonproduktion zu gewährleisten. Allerdings könnte dies gilt auch für eine vegetarische Ernährung (und ehrlich jede Diät zu sein). Ich empfehle Ihnen, Ihren Arzt zu besuchen, um zu sehen, ob sie Ihren Mangel an Menstruation denke, ein Grund zur Besorgnis ist. Wenn Sie denken, müssen Sie eine weitere Ernährungsberatung danach, kontaktieren Sie bitte einen Ernährungstherapeuten oder Heilpraktiker.
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