nahrhaften Lebensmitteln
Frage
meine Frage
ist: Wenn jemand nur mit ihnen ein Speise nehmen konnte, was es sein sollte.
Antwort
Hallo Anthony!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Ich würde Wassermelone als Lebensmittel wählen, um mit Ihnen zu nehmen. Wassermelone ist der Lycopin Führer in frischen Produkten, mit höheren Konzentrationen von Lycopin als jede andere frisches Obst oder Gemüse. In der Tat enthält frische Wassermelone höhere Niveaus von Lycopin als frische Tomaten - eine 2-Tasse Portion Wassermelone enthält und durchschnittlich 18,16 mg und eine mittelgroße Tomate enthält 4 mg
Watermelon hat Herz gesund Eigenschaften, weil es. in gesättigtem Fett, Gesamtfett und Cholesterin ist natürlich gering.
Eine aktuelle Studie von der United States Department of Agriculture (USDA) über Wassermelone Verbrauch
und gesundes Herz Vorteile wurde abgeschlossen und veröffentlicht März 2007. die NWPB hat vier neue Struktur-Funktions-Ansprüche aus dieser Studie:..
Watermelon Verbrauch steigt freiem Arginin und Citrullin, das Herz-Kreislauf-Funktion halten helfen können
Wassermelone Essen kardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten helfen kann
Watermelon hat Amino Säuren wie Citrullin und Arginin, die die Arterien pflegen helfen.
Aminosäuren Watermelon Citrullin und Arginin kann den Blutfluss und Herzgesundheit helfen halten.
Watermelon ist praktisch ein Multivitamin für sich TÜV 2-Tasse Wassermelone dient, ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, B6 und C.
Vitamin A in der Wassermelone gefunden ist wichtig für eine optimale Gesundheit der Augen.
Vitamin B6 in Wassermelone gefunden wird von der Körper Chemikalien im Gehirn (Neurotransmitter), wie Serotonin, Melatonin und Dopamin zu produzieren, die vorläufige Forschung zeigt den Körper mit Angst und Panik zu bewältigen helfen können.
Vitamin C in Wassermelonen helfen kann, Ihre Immunabwehr zu stärken gegen Infektionen und Viren und ist dafür bekannt, das Immunsystem und schützen vor Schäden durch freie radikale zu stimulieren.
Kalium
eine zwei Tasse Wassermelone auch dazu dient, eine Quelle von Kalium * ist ein Mineral, die für den Wasserhaushalt und im Inneren jeder Zelle gefunden. Menschen mit niedrigen Kaliumspiegel kann Muskelkrämpfe auftreten. Ein Zwei-Tasse Portion weniger als 10 Prozent der täglichen Referenzwert für Kalium.
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-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
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