Fettverbrennung
Frage Bei
Hallo Herr Doktor,
Ich habe mich gefragt, was Ihre beste Rat für wieght Verlust könnte 15 Pfund in 2 Monaten zu verlieren sein. Ich bin 22 Jahre alt, 5'4 und wiegh 135 Pfund. Ich esse Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, mageres Fleisch, und meine Fettaufnahme zu begrenzen. Ich trainiere fast jeden zweiten Tag mit hoher Intensität Herz. Ich möchte 15 Pfund zu verlieren, aber ich lebe schon einen gesunden Lebensstil. Was kann ich tun, um die Pfunde in zwei Monaten ??
Danke,
Kristina
zu vergießen Antwort
Hallo Kristina,
vielleicht möchten Sie Ihren Verbrauch von guten Fette zu erhöhen und Krafttraining auf den "anderen" Tage hinzufügen, damit Sie mindestens 1 Stunde mindestens 6 Tage pro Woche trainieren. Dies ist, was die neuesten Forschungsergebnisse vermuten lässt. Wenn Sie eine ausführliche Anleitung benötigen, werfen Sie einen Blick auf http: //bantadiet.com-- es kostenlos ist
= TZ
.
