Fett verlieren
Frage Bei
Ich habe zwei Stunden 3 -4 mal pro Woche (Cardio 35 min Arbeit aus, Gewichtheben 1 Stunde und 25 Minuten, haben aber nicht verloren, aber 4 Pfund, zusammen mit der Ausarbeitung habe ich pro Tag auf eine sehr gesunde Ernährung 160 g Eiweiß und 160 g Kohlenhydrate und 40 g Fett gewesen, ich bin 5'5 und 180 lbs. gibt es etwas, was ich meine Dr. fragen kann überprüfen, um sicher bei mir gibt es nichts medizinisch falsch?
Antwort
Hallo Tanja,
Bevor Sie gehen den Rat eines Arztes auf etwas zu bekommen, das ist die folgende möglicherweise nicht erforderlich lassen versuchen. ..
auf der Oberfläche sieht es aus, als ob Sie die richtige Menge an Eiweiß und Kohlenhydrate bekommen usw. die Frage ist, welche Qualität erhalten Sie? Was essen Sie auf einer regelmäßigen Basis, und was Sie tun regelmäßig trinken?
auch ist es nur das Gewicht, das Sie besorgt sind? Wie sieht Ihr Körper Blick in Bezug auf überschüssiges Fett? me Ihr Taillenumfang kennen Lassen Sie und ich werde Sie Ihre bodyfat% sagen.
Alternativ können Sie ein Wellness-Profil bei http://thinkslimntrim.org
Wir freuen uns auf Ihre Antwort.
Nevil