Got Milk?
Frage Bei
Hallo, ich habe einen Freund, der viel Milch zu trinken neigt. Mir wurde gesagt, dass überschüssige Milchverbrauch für Ihre Gesundheit schlecht ist. Im Gegenteil, ich habe auch gesagt, dass man nie zu viel Milch trinken kann. Mein Freund trinkt einen halben Liter pro Tag, das ist gesund?
Antwort
Ich glaube nicht, Milch, eine Person schaden kann, wenn er oder sie Laktose-Intoleranz ist. Auf der anderen Seite kann jedes Essen bringen zu viele Kalorien in. Die halbe Gallone pro Tag Ihr Freund verbraucht die einzige tägliche Nahrung sein kann oder zu übermäßigem Essen hinzufügen können.
Nonfat oder fettarmen Milch senkte das Risiko für Typ-2-Diabetes und metabolischem Syndrom, verbesserte Gewichtsverlust, senkte den Blutdruck und das Risiko einer Insulinresistenz-Syndrom. USDA empfiehlt drei Portionen täglich für eine 2000-Kalorien-Diät
Ernährung Trends:. Milch und anderen Ländern um 30 Prozent erhöht Milchprodukte ...
http://dietandbody.com/did-you-know/? p = 23
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