Beste Übungen für die Gewichtsabnahme?
Frage
wenn ich trainieren zweimal täglich für mehr als 30 Minuten, und wenn ich an eine Diät halten, denken Sie, dass ich in der Lage sein wird, zwei Pfund pro Woche zu verlieren? .und was Art der Übung soll ich tun, Cardio, Pilates, Gewicht traning? .i weiß wirklich nicht? .any Informationen * helfen
Antwort
Kimberly,
Es hängt alles von Ihrem Gewicht, Größe, Alter, Körperzusammensetzung, Fitness-Level, Intensität ausüben, und die Ernährung sind Sie auf, wenn eine
Praktisch alle Arten von Übungen für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme benötigt werden. Aerobic /Cardio, Stärke, Intervalle usw.
Zusammengefasst, benötigen Sie einen kompletten individuellen Plan, und ich kann für Sie vorschlagen: nehmen Sie bitte einen Blick auf http://bantadiet.com - es ist online und ist kostenlos <. br> Hoffe, es hilft.
= TZ
