benötigen hohe Fett natürliche foods
Frage
Hi- meine 12-jährige Tochter, die eine Diät (ab ca. 6-9 Monate alt) von sehr "natürliche Lebensmittel", und nur wenige gewählt hat bei dass. Sie weigert sich die meisten ihrer alten Ernährung. Kein Junk-Food /verarbeitete Lebensmittel überhaupt. Obwohl ich sie bewusst essen applaudieren, wie Sie wissen, sie braucht Fett zu entwickeln, um auch weiterhin, esp. jetzt in der Anfangsphase der Pubertät. Fast keine Fette, die ihren Weg in Wir Berater sehen ein Auge auf ihr Essen Verhaltensweisen zu halten, aber jetzt -. Helfen Sie uns, fettreicher Nahrung finden, die nicht Spam eingestuft werden. (Sie mag es nicht Molkerei entweder - und ich kann nicht glauben, dass ich das sage, aber ich kann gezwungen werden, zu zwingen, Haagen Dazs Vanilla Bean auf ihr bald
Sie widerstrebend ein paar Mandeln isst, mag es nicht, Avocado. . ich bin in der Lage, sie zu essen, eine Handvoll von hohem Fett Granolagetreide jeden Tag zu erhalten. Wenn Sie keine weiteren Optionen (oder gute Möglichkeiten, um die anderen zu verschleiern) wissen, lassen Sie uns wissen. Es ist immer unser Latein am Ende sind.
Dank!
Linda
Antwort
A "Diät" ist das schlimmste, was sie tun können, und Sie können ihr sagen, dass jemand, der genau in ihrem Alter begonnen - versprechen sie kann alles auseinander fallen und alles noch schlimmer machen, als sie sich vor, sie zu beginnen waren
Nun, wenn sie eine natürliche Lebensweise lebt -.! GOOD für ihr Mitglied werden es ist eine wahre Verbesserung all! um.
Du hast Recht über Fette, aber es gibt verschiedene Arten von Fett und ANY Fette aus säugetier-Quellen sind wirklich nicht notwendig oder gut für jedermann.
Thunfisch, Lachs, andere Fische, Nüsse, Avocado (wie etwa guacomole?) sind gute Quellen.
Ich glaube, sie werde meine Seite gefällt - es erklärt, über die Notwendigkeit von Fetten und wie sie zu erhalten; auch, wie man besser zu balancieren es einen der Ernährung Lebensstil (NO DIETS) und den Hype hinter dem neuesten Müll gefördert werden.
Ich würde es ausdrückte alle hier, aber ehrlich gesagt, einfach nicht genug Platz.
Es ist alles kostenlos www.GetTheReal.info
mich
lassen wissen und ihr sagen, mir zu schreiben fühlen entweder hier oder durch meine Seite. Ich denke, beide Ihrer Welten zusammen kommen können und arbeiten für alle;)