Kalorienzählen
Frage Bei
Ich bin auf eine restriktive Kaloriendieten von 1000 Kalorien pro Tag ein Pfund pro Woche verlieren. Wie viel Fett insgesamt Gramm darf ich?
Antwort
Hallo Alan,
Bad Plan, wenn Sie zu wenig essen, können Sie Ihren Stoffwechsel zu senken.
Kalorienzählen ist eine Verschwendung von Zeit. Wenn Sie bekommen, was Sie brauchen, nicht zu viel essen Sie nicht. Wenn Sie leer essen, bleiben Sie hungrig, egal, wie viel Sie essen.
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