Beste Schokolade zu essen?
Frage Bei
Ich bin auf der Suche nach Empfehlungen für den besten Herz gesund Schokolade sehr mäßig genießen. Suche nach wenig Fett, wenig Zucker usw. Vorschläge. Auf
moderate Plaque Fragen ... Ich genieße derzeit eine sehr gesunde Ernährung und haben so mit Bewegung in den letzten 25 Jahren getan (Alter-63) ... ..appreciate alle spezifischen Produkte (Kakao Basis), die Sie persönlich empfehlen würde.
Danke
Antwort
Lieber Bob,
Mein Empfehlungen würden von der exakten gesunden Ernährung ab, die Sie sich gerade befinden. Wenig Fett ist eine Sache, und ich glaube nicht, dass es eine angenehme niedrigen Fett Vielzahl von dunkler Schokolade (und nur dunkle Schokolade hat sich als Nutzen für die Gesundheit.) - Zumindest habe ich sie im Stich gelassen zu finden
Wenn Sie jedoch sind auf einer Low-carb oder Plan gut carb Ernährung, die, nebenbei bemerkt offizielle Medizin Anerkennung für seine Herz schützen langfristigen Auswirkungen gewinnt, dann in der Tat kann man sehr gesund (von diesem Standpunkt aus) Arten von Schokolade genießen. Suchen Sie nach mindestens 80-Prozent dunklen Kakaobasis Marken ohne künstliche Süßstoffe.
Eine weitere Option ist hausgemachte Süßigkeiten und Kekse, aber Sie Rezepte zu geben, ich brauche Ihre Präferenzen zu wissen, Fett-weise und Kohlenhydrat- weise
Reading:.?
eine Diät Cholesterin Zahlen auf lange Sicht verbessern können
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome/?p=19
Schokolade Fakten und Rezepte
http://bestlowcarbs.com/article1107.html
Ist Schokolade eine gesunde Ernährung?
http://bestofweightloss.com/recipes/2006/12/is-chocolate -Gesundheit-food.html
Tagebuch eines Chocoholic
http://dietandbody.com/diet_dark_chocolate.html
Hoffe, es hilft,
Tanya Zilberter