binged (ew)
Frage
hey da. i binged zwei Tage in Folge ... wird dies mein Stoffwechsel Starthilfe und werde ich in Ordnung sein, wenn ich es morgen anfangen zu korrigieren? Dank ... Ich habe die ihm nicht, was er will vor kurzem, so verlor ich 5 Pfund, aber mein Verlangen angegriffen. so muss ich eine neue Diät-Plan! aber vor, dass, ich brauche nur zu wissen, wie viel Schaden ich wirklich tat :). Dank
Antwort
Es ist ok. Na und. Warten Sie nicht bis morgen warten, um Ihre Essverhalten nach einer Binge zu korrigieren, reparieren sie sofort nach dem Gelage.
Es wird auch dringend empfohlen, dass Sie nicht einmal eine Skala im Haus für den ersten paar Monaten haben. Sie haben wirklich auf die Gesundheit konzentrieren, keine Zahl. Der Rest kümmert sich um sich selbst.
Keine Diäten! Nein Nein Nein Diät. Sie führen zu Gelagen.
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