der Suche nach einer gesünderen Ernährung
Frage
Hallo George. Ich bin ein 22 Jahre alter Mann, ich nicht übergewichtig bin oder jede Suche zu verlieren, ich bin nur gesünder zu essen. Unfortuneately Ich habe jetzt meine Ernährung schon seit geraumer Zeit vernachlässigt, und ich bin daran interessiert, eine Diät, herauszufinden, dass ich von der einfachen Junk-Food und weg bleiben kann. Ich weiß, wenn ich einen Plan und halten Sie sich daran haben, kann ich fühle mich besser und gesünder aussehen, aber ich bin so neu in diesem Ich brauche jemanden, mich in die richtige Richtung zu weisen. Und ja, wie bei vielen poeple, ich versuche, dies auf einen Haushalt zu tun (keine $ 5 Dosen Oliven, sorry). Ich weiß, es gibt wahrscheinlich viele Diäten zugeschnitten meine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu erreichen, aber ich würde jede mögliche Hilfe oder Beratung schätzen Sie anbieten können. Vielen Dank.
Antwort
Hallo Justin!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Ich bin froh, dass Sie einen gesunden Lebensstil führen möchten. Um einen gesünderen Lebensstil zu führen wir eine pflanzliche Ernährung essen müssen, die mindestens 5 Obst und Gemüse täglich wie Orangen, Äpfel, Kirschen, Brokkoli, Spinat und Karotten enthält. Ich empfehle auch eine ganze Nahrungsergänzungsmittel JUICE PLUS genannt, die aus 17 verschiedenen Früchten, Gemüse und Getreide hergestellt wird. Es kommt in Kapsel und auch chewables. Es wäre eine perfekte Ergänzung zu Ihrem gesunden Lebensstil sein und können mehr Antworten auf Ihre Ernährung Fragen an www.juiceblend.com
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-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler