Haferflocken und fibre
Frage
Hallo George,
Ich habe versucht, meine Ernährung in letzter Zeit zu verbessern. Ich habe mit Rosinen zum Frühstück Haferflocken wurde, Argumentation, dass die Faser gut für mich sein würde, und es hält mich voll bis zum Mittag zu fühlen.
Allerdings hat es nicht ganz die Wirkung hatte ich dachte, es wäre. .. Es scheint, den gegenteiligen Effekt zu haben, dass Faser haben sollte. Es verursacht nicht voll geblasen Verstopfung, aber es ist auf jeden Fall schwer festen Stuhl zu verursachen.
Ich den falschen Frühstück gewählt haben ?? Gibt es etwas, was ich tun kann, die Situation ??
THanks zu verbessern,
Roy
Antwort
Hallo Roy! Bei
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-George