zu viel zu essen
Frage
Hallo, wenn ich aß 5000 Kalorien an einem Tag, ist es okay für mich nicht für ein paar Tage zu essen? Ich war in einem Wettessen und ich fühle mich krank wie die Hölle nach so viel zu essen.
Antwort
5.000 Kalorien an einem Tag werden Sie nicht schaden, wenn man einigermaßen Gesamt essen. Es ist keine gute Idee, um sich für sie aufhören zu essen, aber vielleicht für ein paar Tage zurück schneiden würde Ihnen helfen, sich besser fühlen.
Denken Sie daran, es dauert Verbrauch von 3.500 Kalorien mehr als unser Körper 1 machen muss lb Fett. Da wir brauchen, generell zu 2.000 Kalorien pro Tag zu funktionieren, auch 5000 Essen wird nicht ein Pfund Sie hinzufügen, wenn nur einmal getan wie Sie haben.
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