carb Verlangen
Frage
Hallo, ich versuche, zehn Pfund zu verlieren, aber ich habe sehr starke Verlangen nach Kohlenhydraten. können Sie mir sagen, wie sie zu stoppen? Ich esse viel Obst und Gemüse, aber es scheint nicht zu helfen. Ich habe sogar versucht, ein lotof Trinkwasser. das half auch nicht.
Antwort
Liebe Fifi, ich wünschte ich die Lösung für Ihr Problem hatte, aber ich weiß nicht. Die meisten übergewichtigen Menschen und Menschen, die ihre Kohlenhydratzufuhr zu begrenzen, sehnen Kohlenhydrate. Obst und Gemüse sind Carb-Lebensmittel, die sie enthalten nur höhere Faser dann regelmäßig Brot, Bagels und Zucker. Übung ist gesagt worden, mit Verlangen nach Kohlenhydraten zu helfen, zusammen mit einer hohen Protein-Diät essen. Persönlich versuche ich nicht Kohlenhydrate zu essen, wenn sie nicht in der Faser hoch sind. Laura Kraemer, Slimkids.com
