Eine Diät zur Kontrolle Appetit und cravings
Frage Bei
Ich bin sicher, dass Sie dies vor allem gehört haben. Ich habe für den letzten Monat auf einem Gelage gewesen (mein Großvater ist der Alzheimer-Krankheit zu sterben, und es ist das härteste, was jemals zu sehen ... vor allem mit meiner Mutter leidet ihn passieren und alles beobachten), aber ich habe mich in den Prozess geschadet als auch - ich habe 10 Pfund zugenommen. Ich bin 5'2 ", und 19 Jahre alt, so 10 Pfund ist ziemlich signifikant (und spürbar) auf meinem Rahmen. Ich muss auf dem richtigen Weg mein Leben wieder. Wie lange dauert 10 Pfund nehmen zu verlieren, und ich in der Lage sein, Binge-an Gewicht zugenommen nehmen in der Regel eine längere oder kürzere Zeit zu verlieren, als regelmäßige Gewichtsverlust, um diesen Kreislauf durchbrechen? ist einmal die normale Ernährung wieder angepasst ist? die Eßattacken mich schrecklich fühlen gemacht hat, habe ich zwei ganze Größen Kleidung gegangen, und haben zu tragen Schweiß-Anzüge die ganze Zeit zurückgekehrt. Bitte helfen Sie mir, meinen Körper zurück zu gewinnen! ich war eine gesunde Größe 3, und bin jetzt ein 7. ich weiß, dass ist nicht riesig, aber ich war 115 Pfund und bin jetzt um 127 ... und sehr sehr peinlich. Vielen Dank für Ihre Hilfe, bedeutet es mehr, als Sie wissen.
Antwort
Liebe Shannon,
Did Sie wissen, dass es eine erfolgreiche Diät ist, dass viele Menschen in Ihrer Situation half ich über völlig kostenlose Online-Banta Diät sprechen, die gefunden werden kann an:
http: //bantadiet.comYou'll feststellen, dass diese Diät erfordert keine Kalorien oder irgendetwas überhaupt zu zählen, während Appetit und Heißhunger Abnahme nach nur einer Woche. Es ist schwer vorherzusagen, wie lange dauert es, zu verlieren 10 Pfund nehmen. Unsere dieters wurden 0,5 bis 11 Pfund pro Woche verlieren.
Sie werden auch Werkzeuge, um zu überwachen, nicht nur Ihr Gewicht, sondern Fett%.
Viel Glück!