Binge bedingte Gewichtszunahme
Frage Bei
Ich bin sicher, dass Sie dies vor allem gehört haben. Ich habe für den letzten Monat auf einem Gelage gewesen (mein Großvater ist der Alzheimer-Krankheit zu sterben, und es ist das härteste, was jemals zu sehen ... vor allem mit meiner Mutter leidet ihn passieren und alles beobachten), aber ich habe mich in den Prozess geschadet als auch - ich habe 10 Pfund zugenommen. Ich bin 5'2 ", und 19 Jahre alt, so 10 Pfund ist ziemlich signifikant (und spürbar) auf meinem Rahmen. Ich muss auf dem richtigen Weg mein Leben wieder. Wie lange dauert 10 Pfund nehmen zu verlieren, und ich in der Lage sein, Binge-an Gewicht zugenommen nehmen in der Regel eine längere oder kürzere Zeit zu verlieren, als regelmäßige Gewichtsverlust, um diesen Kreislauf durchbrechen? ist einmal die normale Ernährung wieder angepasst ist? die Eßattacken mich schrecklich fühlen gemacht hat, habe ich zwei ganze Größen Kleidung gegangen, und haben zu tragen Schweiß-Anzüge die ganze Zeit zurückgekehrt. Bitte helfen Sie mir, meinen Körper zurück zu gewinnen! ich war eine gesunde Größe 3, und bin jetzt ein 7. ich weiß, dass ist nicht riesig, aber ich war 115 Pfund und bin jetzt um 127 ... und sehr sehr peinlich. Vielen Dank für Ihre Hilfe, bedeutet es mehr, als Sie wissen.
Antwort
ich weiß, wie Sie sich fühlen, und ich habe . So war es mir, wenn Sie überhaupt jemand über diese Art der Sache vertraut, bitte, glauben Sie mir einfach: es ist nicht eine Frage des "wie lange", Gewicht zu verlieren, es ist eine Frage des "wie gesund zu leben"
. Wenn man bedenkt, dass ab diesem Lebensstil gerade vor zwei Monaten (statt Essattacken und wahrscheinlich für sie immer und immer wieder zu machen versuchen) würden Sie jetzt nicht schreiben werden.
So beginnt sofort (nicht am Montag oder im nächsten Monat), können Sie beginnen, die richtigen Dinge zu essen, nicht Ihre Leckereien verzichten und Ihre alten Selbst vor Thanksgiving.
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By the way, ich bin so leid für das, was ihr durchmacht. Ich habe auch das in meiner eigenen Familie gelitten, und ich weiß, es ist furchtbar schwer. Gott segne,