Neuer Job - Versicherungs body
Frage
Vor sechs Monaten habe ich den Arbeitsplatz gewechselt, von einem Barkeeper (aktiv) zu Verkauf von Versicherungen (ziemlich den ganzen Tag sitzend). Ich habe eine erhebliche Menge an Gewicht gewonnen, auch dachte, ich versuche 3 mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Ich bin 5 ft hoch, 25 und 120 Pfund. Das mag in Ordnung sein, aber meine $ 300 Anzüge nicht mehr passen, und ich bin frustriert. Was ist eine gute Auswahl für Kalorienaufnahme und ist ein Diagramm, das mir sagen, was sind gute Lebensmittel (Ich liebe es zu essen), die mich zufrieden stellen wird, aber halten Sie mich fit?
Dank,
Katie
Antwort
HALLO Katie,
Plain Wasser, Vollkornprodukte, rohes Obst, ein wenig Protein ... achten Sie auf die Qualität, Menge wird für sich selbst sorgen. 30 Minuten pro Tag von schwer atmend, gehen forsch, Treppen steigen, Tanz zu FAV-Musik, alles. 3 Minuten x 10, nur 10 Minuten x 3, was auch immer.
Mehr Infos unter http://www.premiumfuel.com
