Wie viele Kalorien brauche ich?
Frage
Im 14, im etwa 5'4 und 95 Pfund wiegen. Wenn ich 2-3 Meilen laufen jeden Tag, wie viele Kalorien brauche ich?
Antwort
Marissa, sind Sie für Ihre Höhe sehr untergewichtig. Meiner Meinung nach sollten Sie einen Arzt und eine Diätassistentin für eine vollständige körperliche und Analyse von dem, was Sie auf einer täglichen Basis zu essen. Dies ist eine wichtige Zeit in Ihrem Leben, wenn Ihr Körper wächst und den Aufbau der Knochenmasse für die Zukunft. Sie riskieren später Komplikationen im Leben, so wenden Sie sich bitte einen Arzt für Ihre Antwort gehen sehen. Denken Sie daran, meine Spezialität ist übergewichtig Kinder nicht untergewichtig Kinder, so kann ich wirklich nicht Ihnen helfen. Laura Kraemer, Slimkids.com
