Hühnerfleisch pro Monat
Frage Bei
HALLO: Ich habe normalen Cholesterin, + bin bei guter Gesundheit. Ist 4kg von weißem Fleisch Huhn pro Monat für mich in Ordnung, mit viel Gemüse essen, etc?
Dank
Antwort
Hallo Larry!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Wie viel Sie essen sollten, hängt von Ihrem Alter, Geschlecht und Aktivitätsgrad. Ich würde empfehlen, dass Sie www.mypyramid.gov herausfinden, wo Sie eine gesunde Ernährung Plan zugeschnitten auf Ihre spezifischen Kalorienbedarf zu schaffen. Einfach Ihr Alter, Geschlecht und Aktivitätsgrad eingeben und es wird Ihnen ein komplettes Menü von dem, was Lebensmittel zu essen geben und wie viel.
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-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
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