verlieren 4 Zoll um die Taille.
Frage Bei
Hey gut im Grunde ich übergewichtig bin von etwa 5 Pfund. Okay, und ich brauche zu verlieren 4 Zoll um meine Taille in eine Menge Kleidung zu passen. Das ist also mein Ziel ... 4 Zoll um meine Taille zu verlieren. Können Sie mir helfen, dass mit? Alle spezifischen Lebensmitteln oder Übungen oder so? Vielen Dank.
Antwort
Liebe Louise, gibt es keine speziellen Lebensmittel Ihre Taille dünn, ganz normale Diät zu verlieren, die letzten 5 Pfund zu machen. Für Übungen werden täglich zu Fuß und täglich knirscht helfen, die Bauchmuskeln straffen und überschüssige Kalorien zu verbrennen. Beginnen Sie mit 50 Crunches pro Tag und 30 Minuten pro Tag zu Fuß. Sie sollten eine Änderung innerhalb der ersten Woche zu sehen. Laura Kraemer, Slimkids.com
