Gewicht zu verlieren schnell?
Frage Bei
wie kann ich ein paar Pfund zu verlieren schnell? seine Sommer und mein Bauch ist riesig.
ich bin 5'4 und ich wiege 105 lbs. aber man würde nie sagen. die meisten Leute vermuten, dass ich 115lbs wiegen rund. WOW!
Mein Bauch ist dick, ich hatte einen Kaiserschnitt, ist mein Sohn jetzt 1.
i dont haben jede Strecke ihre markes nur, dass ich einen flachen Bauch zu haben, verwendet. und meine Beine sind jetzt groß Auch sie sind ... jiggly.
ich möchte lernen, wie man Bauchfett und Bein Fett Ober- und Unterschenkel zu verlieren. und Fett unter den Oberarmen.
Essen Diäten und leicht exercies bitte!
ach ja, und bitte mich nicht sagen, dass ich untergewichtig bin ich höre, dass zu viel, ich brauche nur Ihren Rat! krank Rate Sie alle 10er und Freiwilliger des Monats Dank!
Antwort
Sie um Rat fragen, aber nicht die Wahrheit? Die Wahrheit ist, dass Sie untergewichtig sind. Die Lösung für dieses Dilemma ist keine "Diät", es ist eine Frage von Tonen, nachdem beide ein Kind UND C Abschnitt. Viel einfacher als eine Diät.
Obwohl, wenn Sie nicht die richtigen Dinge und genügend Kalorien zu essen sind Sie neigen dazu, und vielleicht aufblasen zunächst als biologische Instinkt Fett zu gewinnen, was als Hunger der Körper wahrnimmt. Es gibt nichts, was diesen Instinkt außer Neueinstellung es verändern wird (durch die Wahrnehmung von Hunger beseitigen)
Wie bei der Übung, der ideale Weg, Pflege von insgesamt Tonen zu nehmen ist, in Wasser. Egal, was Sie tun, ist nur in Wasser bewegen (Pool, See, Fluss, was auch immer).
Ich habe auch diese wirklich schnell "Trick" (ich glaube) für Bäuche Abflachung. Verwenden Sie eine regelmäßige Größe Kinderspiel Ball (die bunten 'Kick Bälle ", die ziemlich billig in den Läden sind), und während im Wasser, versuchen Sie es unter Ihnen zu balancieren. Überall ist in Ordnung, aber versuchen Sie es um den Bauch zu halten. Anfangs werden Sie wahrscheinlich nicht viel bewegen können, und dass Ball eine Menge herausspringen, aber halten Sie es zurück und nur schwimmend Putting zusammen. Wenn Sie denken, können Sie 'schwimmen' ein bisschen, gehen Sie voran und versuchen. Sie müssen nur diese jedes Mal für etwa 15 Minuten zu halten (einmal täglich oder jeden zweiten Tag?). Fast sofort werden Sie einen Unterschied feststellen und wie man es besser und sind in der Lage, tatsächlich über den Pool oder jede Entfernung mit dem Ball unter bewegen, werden Sie wahrscheinlich die flachste abs haben Sie je hatten!
Dies sollte auch die Beine und Arme durch die Art und Weise festigen.
Optionen für das essen, werfen Sie einen Blick
www.GetTheReal.info
keine Produkte, keine Pläne, keine Diäten . Keine Hintergedanken.
Und während Bewertungen sind schön, ich bin aufrichtig hier nur um einen Unterschied zu machen. Wenn ich das tue, das ist wunderbar! Wenn ich das nicht tun, muss ich nur noch härter versuchen.
Sie können mich immer hier erreichen oder durch meine Website mir die Möglichkeit zu geben, zu halten versuchen :)