Fruit Diets
Frage Bei
ich habe ein paar Fragen auf Obst Diäten. Gibt es so etwas wie eine Frucht Ernährung und tun sie arbeiten. Auch gibt es eine solche Diät, die um Essen eine regelmäßige Mahlzeit dann eines Tages nur Frucht der nächste so schneiden Sie Ihre Kalorienzufuhr in die Hälfte dreht.
Ich brauche eine Art von Diät zu finden, das funktioniert für mich, wie ich nicht ausüben viel Zeit haben. Ich kann die Atkins zu tun, aber es ist schwer, ohne einige meiner mehr Lieblingsspeisen zu tun. Ich dachte, wenn ich könnte wippen zwischen regelmäßige Nahrung für einen Tag und Obst das nächste Essen, vielleicht würde das funktionieren.
Danke,
Robert
Antwort
Hallo Robert!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Frucht Diäten jedoch vorhanden sind, sind sie sehr eingeschränkt wird. Ich würde empfehlen, dass Sie www.mypyramid.gov gehen, wo Sie einen Ernährungsplan speziell für Ihre Bedürfnisse Kalorien und Geschmack erstellen können. Wenn Sie auf die Website erhalten geben Sie einfach Ihr Alter, Geschlecht und Aktivitätsniveau und es wird Ihnen eine gesunde Ernährung Plan geben, Menü, und Portionsgrößen.
Die Website hat auch ein Tracking-Abschnitt, wo Sie Ihre Auswahl von Lebensmitteln geben kann, und es wird zu bewerten, wie Sie tun. Diese Website ist eine großartige Ressource!
Weitere Antworten auf Ihre Ernährung Fragen check out "Fragen Sie die Ernährungswissenschaftler" von George Rapitis bei www.authorhouse.com
-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
www.juiceblend.com