Warum bin ich Gewicht zu verlieren, nicht
Frage Bei
ich eine Diät, meine Diät besteht aus Rosine Kleie Getreide in den Morgen, eine Frucht vor dem Mittagessen, Salat und gebackene Hühnerbrust für das Mittagessen, Obst am Abend und in der Nacht Rosine Kleie Getreide.
ich taebo 5-6 Tage in der Woche, und einige Gewichtheben.
Warum ist es, dass ich Gewicht bin immer noch gewinnen?
Antwort
Liebe Alana, über die genaue Höhe der genaue Aufzeichnungen Halten Sie Lebensmittel essen Sie und versuchen Sie Ihre Kalorien zwischen 1500-1800 pro Tag zu halten. Sie müssen Etiketten und messen Abschnitte zu lesen. Raisin Kleie hat eine Menge von Kohlenhydraten zu Sonder K. im Vergleich Wenn Sie es vor dem Zubettgehen essen, wird Ihr Körper könnte etwas wie Fett werden zu speichern. Auch wenn Sie Gewichte heben, können Sie Fett und gewinnen Muskel verlieren. Muskel ist schwerer als Fett, so Ihr Gewicht gleich bleibt. Laura Kraemer, Slimkids.com
