Gesundheit der Trail Mix
Frage
Mein Freund
aß eine ganze 4lb Tasche Trail Mix (Erdnüsse, Mandeln, Cashew-Nüsse, M & Ms, Rosinen) im Verlauf 9 Tage. Er behauptet, dass es gesund ist, dies zu tun. Hat er Recht?
Antwort
Liebe Gino sind die Nüsse in Maßen, wenn gegessen gesund, aber die M & M und getrocknete Früchte sind es nicht. Auch würde Ihr Freund einen Marathon zu laufen gehabt haben oder würden gehabt haben zu wandern gegangen alle zu verbrennen, die Fett und Kohlenhydrate verdaut. Das Endergebnis ist, dass Ihr Freund wahrscheinlich eine gute Menge dieser Kalorien als Fett gespeichert, und das ist nicht gesund. Laura Kraemer, Slimkids.com
