rohem Knoblauch und Cholesterin usw.
Frage
Liebe Karen
Ich mag würde zu wissen, ob ein oder zwei Gewürznelken von rohen Knoblauch essen täglich Cholesterin hilft bei der Verringerung, die auch als Antitoxin wirken plus Ihre Steigerung Immunsystem usw.? Ist das wahr oder nicht?
Danke. Ihre Antwort wird sehr geschätzt.
Mit freundlichen Grüßen
Eddie
Antwort
Hallo Eddie,
Nach WholeHealthMD. com, gibt es gute Hinweise, dass Knoblauch hat folgende Vorteile:
-Garlic profitiert das Herz in vielfältiger Weise. Blutplättchen weniger wahrscheinlich Arterienwände zu verklumpen und halten, es verringert das Risiko von Arteriosklerose (Arterienverkalkung) und einem anschließenden Herzinfarkt Indem. Die neuesten Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Blutgerinnsel auflösende Verbindung ajoene, ein Derivat von Allicin, die Entwicklung der Arterie härte Plaque schreckt.
-Eine Montage Körper der Forschung zeigt, dass Knoblauch arbeitet auch mit seinen Stoffwechsel in der Leber durch störende hohe Cholesterinspiegel senken, das Organ, das Cholesterin in den Blutstrom freigibt. Die Cholesterinwerte können als Folge fallen. Verschiedene Studien haben festgestellt, dass Knoblauch ergänzt LDL senken kann ( "schlechtes" Cholesterin) und Triglycerid-Spiegel, während die Konzentration von HDL ( "gutes" Cholesterin) zu erhöhen. Obwohl nicht alle Versuche so positive Ergebnisse berichten, kann es sich lohnen, Knoblauch versuchen, zusammen mit anderen cholesterinsenkenden Ergänzungen.
-Zusätzlich, Knoblauch kann durch die Aufrechterhaltung der Flexibilität der Aorta, die Hauptarterie Herzgesundheit zu fördern, die das Blut vom Herzen zum Rest des Körpers und eine, die mit dem Alter zu versteifen neigt trägt. In einem kleinen, Placebo-kontrollierten Studie 70-Jährigen beteiligt, diejenigen, die für zwei Jahre Knoblauch nahm endete mit viel flexibler Aorten als denen, die ein Placebo erhielten. Darüber hinaus wird durch die Blutgefäße erweitern, so dass das Blut frei, Knoblauch kann etwas niedriger Blutdruck zirkulieren.
-Fight Erkältungen, Grippe, Halsschmerzen und andere Arten von Infektionen. Knoblauch ist antiseptische und antibakterielle Fähigkeiten wurden schon vor Jahrhunderten tatsächlich anerkannt. Die moderne Forschung bestätigt, dass zumindest im Labor, das Kraut die Keime verantwortlich für die Entstehung der Erkältung, Grippe kämpft, Halsschmerzen, Sinusitis und Bronchitis. Die Ergebnisse zeigen, dass eine der Knoblauchs therapeutischen Bestandteile, Allicin, Blöcke Schlüsselenzyme, dass die Hilfe von Bakterien und Viren in ihren Bemühungen und Schäden Gewebe einzudringen.
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1-2 Gewürznelken von rohen Knoblauch pro Tag sollte ausreichen, um diese Vorteile zu bieten. Sie können auch Knoblauch Ergänzungen in Form von Tabletten kaufen, die auch als wirksam erwiesen worden sind.
Es gibt weitere Details über Vorteile von Knoblauch und schlug vor, Dosen für eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen here:
http://www.wholehealthmd.com/refshelf/substances_view/1,1525,786,00.html
Karen
www.getfitwithkaren.com