gesund
Frage
Hallo, Iam 13 und wiegen 114 und iam 5'4.I brauchen eine gesunde Diät-Plan! u kann mir ein paar Ideen?
Antwort
Lieber Shanelle, eine gesunde Ernährung ist einfach eine, die Lebensmittel aus allen Gruppen von Lebensmitteln in der gesunden Nahrung Dreieck enthält. Mageres Fleisch, Huhn, Fisch, Vollkornbrot, fettarme Milchprodukte, Obst, Gemüse und gesunde Fette, wie sie in Salatöl gefunden. Essen Sie diese Arten von Lebensmitteln jeden Tag und Sie werden gesund ernähren. Laura Kraemer, Slimkids.com
