Fitness-Programme
Frage
Wie wirksam sind die Fitness-Programme an all-Frauen Fitness-Studios, wie Kurven? Ich habe einige Leute sagen hören, sie sind groß und andere sagen, sie ineefective sind. Sie scheinen sehr beliebt zu sein, obwohl, so dass sie MUCT etwas richtig machen. Was denken Sie? Ich bin nicht auf jede Art von Trainingsprogramm gerade jetzt, und ich dachte an einen Beitritt.
Antwort
Ich bin froh, dass Sie gefragt! Diese Dinge sind so produktiv wie der Teilnehmer. Wenn Sie kommen und gehen, Ihr Essen zur gleichen Zeit beobachten, wird es wahrscheinlich Wunder wirken. Wenn Sie beitreten und es hassen, Sie gehen Gründe zu finden, nicht zu gehen, so wird es nicht funktionieren.
Versuchen Sie, diese zuerst: Jeden Tag, egal was, entweder zu Fuß Ihre Tür und für 10 Minuten in eine Richtung gehen, dann, sich umdrehen und 10 Minuten verbringen kommen zurück. Wenn das Wetter schlecht ist, schalten Sie die Musik auf, legte einige Kopfhörer auf, was Sie zu tun haben - zum Tanz Tanz Tanz - für 20 Minuten. Wählen Sie eine oder das andere und tun es jeden Tag
Wenn Sie es nicht halten kann bis, schauen Sie nicht uns darauf und beginnen Gründe zu finden, es nicht zu tun -. Eine Mitgliedschaft an anderer Stelle wird eine Gesamt Geldverschwendung.
Wenn Sie es halten (etwa drei Wochen), na ja, Sie brauchen nicht zu einem dieser Programme teilzunehmen - aber, wenn Sie wollen, die Chancen sind Sie gut mit ihm zu tun.
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