übermäßig muscular
Frage
Hallo Karen
ich ein Mädchen bin, in meinen Armen extrem muskulös ist, hebe ich nicht Gewichte oder so, aber meine Arme sind nur muskulös. Ich will die Menge des Muskels ich dort haben zu reduzieren, wäre eine vegeterian Hilfe so werden tun zu sein? Haben Sie andere Ideen? Danke.
Antwort
Hallo Linda,
würde ich nicht empfehlen daher, Ihre Muskelmasse zu reduzieren. Muskelmasse ist eine gute Sache - es Kalorien verbrennt (Ihnen hilft, zu verhindern, setzen auf zu viel Körperfett), und es ist auch wichtig für Ihre körperliche Kraft und funktioniert in der täglichen Aktivitäten
Was Sie tun können. ist zu * umformen * Ihre Muskeln, so dass sie schlanker und attraktiver sind. Yoga ist eine ausgezeichnete Aktivität für diese. Gewichte heben, obwohl könnte es widersprüchlich anhört, kann tatsächlich helfen zu entwickeln schön geformten, aber auch schlanke Arme (Frauen haben nicht genug Testosteron sperrige Muskeln zu entwickeln, von Gewichte zu heben). Check out _Weight Training für Dummies_ von Liz Neporent und Suzanne Schlosberg oder _Die Große Hantel Handbook_ für einige Arm-Sculpting bewegt. Vielleicht möchten Sie auch die Beratung von einem persönlichen Trainer zu suchen Sie ein effektives Programm zu helfen, zu entwickeln.
Oh, und immer Vegetarier würde nicht Ihre Muskelmasse entweder reduzieren!
Hoffnung, das hilft.
Karen
www.getfitwithkaren.com