Salat, gut?
Frage Bei
Hallo.
Wie oft sollte ich Salate essen, sagen in Wochen, Tage, Monate ...? Obwohl sie Gemüse sind, sind die meisten roh ... sind gut, sie für meine Gesundheit?
Antwort
Hallo Jasper,
Rohes Gemüse, ob in Salaten oder gerade gegessen in Scheiben geschnitten, sind eine äußerst gesunde Wahl. Sie sollten 3-5 Portionen Gemüse täglich (roh oder gekocht) erhalten, so dass man leicht einen Salat jeden Tag als Teil einer gesunden Ernährung zu essen wählen. Achten Sie auf eine Vielzahl von verschiedenen Gemüse aufzunehmen -. Eine Vielzahl von verschiedenen Farben wählen ein Weg ist, Vielfalt zu gewährleisten und macht einen ansprechenden Blick Salat als auch
Karen
