Fad Diät?
Frage
Mein Freund gerade verloren 20 Pfund in 4 Wochen auf der Kohlsuppendiät
. Ich bin ein wenig übergewichtig mich und darüber nachzudenken, es zu versuchen. Was denken Sie?
Dank.
Antwort
Hallo Susan!
Vielen Dank für Ernährung Frage. Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Freund den letzten Gewichtsverlust. Ich empfehle in der Regel nicht "Diäten", weil sie in der Regel nicht in dauerhaften Gewichtsverlust zur Folge haben. Wenn die dieter Anschläge auf Diät zu sein neigt sie zurück auf das Gewicht zu setzen. Ich aber tun, empfehlen "Änderungen des Lebensstils", wie gesündere Lebensmittel Auswahl und Steigerung der körperlichen Aktivität. Wenn Sie diese zwei Dinge kombinieren Sie Gewicht verlieren und halten Sie sie für ein Leben lang aus. Prüfen http://www.mypyramid.gov aus einem Ernährungsplan zu entwerfen, die Ihren spezifischen Gewichtsverlust Bedürfnissen entspricht. Hoffe das hilft. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie weitere Fragen haben.
-George Rapitis, Ernährungswissenschaftler
http://www.juiceblend.com