essen und trainieren
Frage
Sehr geehrter Herr,
ich regelmäßig Excercising begonnen haben. Ich stehe um 4.30 Uhr mit der Arbeit fertig. Und essen Abendessen nach, weil ich sehr hungrig bin.
Also glauben Sie, dass es okay ist, um 6.30 Uhr zu Abend zu essen. gehen und dann in die Turnhalle, um 7:15. Führen Sie für 30 Minuten, und dann weitere 30 Minuten schwimmen.
Ich bin immer sehr hungrig, nachdem ich mit diesem Training getan. Und ich beginne wieder zu essen. Wie soll ich dieses Problem lösen? Soll ich mein Abendessen geteilt in zwei - haben eine Hälfte vor excercise und eine Hälfte, nachdem ich mit meinem Training getan.
Lassen Sie mich wissen, wie ich dies aus planen sollte. Detaillierte Informationen. wird geschätzt.
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Ronin.
Antwort
Hallo Ronin,
Leider, ich glaube, Sie ein bisschen mehr Informationen zu verbreiten benötigen eine genaue anwswer auf Ihre Fragen zu erhalten. Ich denke, auch die Fragen sollten auf ein nutritionalist gerichtet werden, in Person.
Die besten von Glück für Sie,
Terence A. Russell