Grüße, Könnten Sie empfehlen ...
Frage Bei
Grüße,
Könnten Sie einige gesunde Snacks empfehlen, die auf der lokalen Lebensmittelgeschäften leicht verfügbar sind. Etwas, das beide niedrig ist, Kohlenhydrate und Fette.
Danken Ihnen
Antwort
Hallo Jascha!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Gesunde Snacks, die leicht verfügbar sind, umfassen:
Frisches Obst und rohes Gemüse
Beeren
Orangen
Grapefruit
Melonen
Ananas
Birnen
Mandarinen
Brokkoli
Sellerie
Karotten
Gurken
Tomaten
ungesüßte Frucht- und Gemüsesäfte
Dosenfrüchte in natürlichen Säften
Getreide
Brot
plain Bagels
ungesüßte Getreide
unbuttered Popcorn
Tortillachips (gebacken, nicht gebraten)
Brezeln (salzarme)
Pasta
Ebene Cracker
niedrig oder fettfreie Joghurt
niedrige oder fettfreie Hüttenkäse
Fleisch, Nüsse und Samen
Fleisch in Scheiben geschnitten
Kürbiskerne
Sonnenblumenkerne
Nüsse -Mandeln, Cashew-Nüsse, Erdnüsse
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Hoffnung hilft br> -George Rapitis, Ernährungswissenschaftler
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