Frage zum Essen und Wachstum
Frage Bei
Hallo, ich habe meine tägliche Ernährung schon gefragt, wie mein Wachstum bewirken wird, und um online im Blick habe ich nicht in der Lage gewesen, eine Information zu finden, die zu meinem speziellen angewendet werden kann, Lage. Ich dachte, vielleicht ein Experte wie sich mir eine Hand geben könnte. Ich bin 17 Jahre alt, und seit ich 15 war, habe ich eher unkonventionelle Essgewohnheiten hatte. Eine Zeit lang aß ich sehr wenig von Tag zu Tag, wie eine Schüssel mit Brezeln oder eine Mahlzeit Ersatz für die verpasste Ernährung. Dies war vor allem, weil ich war einfach nicht immer hungrig von Sorgen und dergleichen. Vor kurzem aber ich habe nur eine sehr ausgewählte Gruppe von Obst zu essen und Gemüse, weil sie die einzigen sind, Ich mag. Die Früchte sind Melone, Äpfel, Erdbeeren und Ananas, und das Gemüse sind Karotten, Brokkoli, Salat, Tomaten und manchmal Sellerie. Ich esse aber sie in einer ziemlich großen Menge. Ich wiege nicht sehr viel überhaupt, aber das ist zu erwarten, nehme ich an, und hat meine Gesundheit nicht durchgeführt, so dass mich nicht kümmern. Ich bin besorgt, dass in nur diese Früchte und Gemüse zu essen ich fehlen kann ich etwas brauche. Ich fragte meinen Arzt und er sagte, es sei in Ordnung, aber ich habe nicht sehr ins Detail, und er schien ziemlich schnell als Sorge zu entlassen. Ich mache eine Multivitamin- nehmen, und ich muss zugeben, ich habe Dinge tun, wie Kaffee und Espresso jetzt und dann, obwohl ich gehört habe, dass diese das Wachstum nicht einmal bewirken wird, obwohl Koffein nicht gut für mich ist. Im Moment bin ich irgendwo zwischen 5 Fuß 6 und fünf Fuß 8, meine Mom ist 5 Fuß und mein Vater ist 6 Fuß 2. Also meine Frage auf meine Situation basiert, wird mein Wachstum bewirkt werden durch das, was ich esse, oder ich bin auf dem richtigen Weg mit meiner Größe? Hat das Essen sogar Höhe beeinflussen? Ich habe viele widersprüchliche Dinge gehört. Alle Informationen, Gedanken oder Meinungen Sie mich würde geben könnte sehr geschätzt, da dies ein Thema, das in meinem Kopf wurde mit einem Gewicht. Ich danke Ihnen und fühle mich privilegiert, dass ich die Chance haben, einen echten Experten zu fragen.
Antwort
Hallo Jeff,
Ich schätze Ihr Vertrauen in meine Fähigkeiten, aber leider, wie ich glaube sollten Sie einen qualifizierten nutritionalist über Ihre Fragen /Meine Kenntnisse konsultieren ist meist anorexics bei der Beratung über die langfristige Unterernährung betroffen sind.
die sehr viel Glück,
Terence A. Russell