Co-Enzym Q-10
Frage
Ich bin eine 38-jährige Frau, 5'3 "hoch und Gewicht etwa 135 lbs davon 15 lbs. Oder so hat sich im vergangenen Jahr creeeped auf oder so. ich meine Ernährung /Kalorienzufuhr zu modifizieren, und langsam mehr Bewegung in mein Leben geben, und bin wonderering wenn Co-Enzym Q-10 hilfreich sein würde auf mein Energieniveau ein wenig steigern, Muskelaufbau Muskeln, insgesamt helfen mit meinem Körper den Stoffwechsel /Kalorienverbrennung abillity und /oder irgendetwas anderes zu Lebhaftigkeit, Jugendlichkeit verwandt und in Form.
Vielen Dank im Voraus,
Kim
Antwort
Kein Zuschlag wird Muskel oder verbrennen Kalorien !! Der einzige Weg, um Ton Muskeln zu straffen und den Stoffwechsel bewegten regelmäßige Bewegung zu bekommen. um besser zu fühlen und bleiben fit und gesund Sie regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung passen müssen in Ihren Lebensstil. Sie müssen alle Aspekte der Ihren Lebensstil zu ändern, einschließlich Ernährung, Bewegung, Stress, Rauchen (falls relevant), Alkohol (falls relevant), etc ... Es gibt keine magische Pille oder zu ergänzen, dass alle tun wird, dass für Sie.
Viele dieser Ergänzungen, die aus heute machen alle Arten von Forderungen ohne wissenschaftliche Beweise, um sie wieder. Meine Empfehlung ist, nicht auf eine Ergänzung zu verlassen. Vergeuden Sie nicht Ihr Geld. Anstatt Ihre Zeit, Geld und Energie aufwenden auf Veränderungen im Lebensstil, die Sie wissen, wird einen Unterschied machen und einen Unterschied für Leben! Sie gehen Hand in Hand. Recht Essen werden Sie sich besser fühlen und Ihnen mehr Energie mehr körperlich aktiv zu sein. Je mehr körperlich aktiv Sie sind, desto besser werden Sie fühlen und sehen und sie mehr motiviert Sie gut auf sich zu nehmen sein!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net