Wie kann ich mein Übergewicht Sohn helfen?
Frage Bei
Laura,
Ich habe einen 6-jährigen Sohn, der £ 70 wiegt. Mein Arzt sagt, dass er bei einem Gewicht von einer acht oder neun Jahre alt ist, und empfahl, dass ich auf Lebensmittel zurückgeschnitten und ihn trainieren. Meine Frage ist, wenn es für einen 6-jährigen sicher ist, Gewicht zu verlieren? Wir haben uns auf Soda zu einem Tag zurück geschnitten und zuckerhaltigen Snacks zu besonderen Zeiten beschränkt, sondern er kein Gewicht verloren hat. haben Sie irgendwelche Vorschläge?
Sie danken Tanya
Antwort
Tanya, keine Sorge, es ist OK für Ihren Sohn, Gewicht zu verlieren, vor allem, weil er essen werden gesünder während dies zu tun. Soda und Zucker Snacks zu Übergewicht tragen aber so tut Makkaroni, Fruchtsaft, Pasta, überschüssige Milch, überschüssige Brot usw. Diese kohlenhydratreiche Lebensmittel und Snacks sind in einen Zucker im Blut, und wenn nicht verbrannt werden, um Fett leicht gedreht. Einige Kinder können speichern Fett leichter als andere. Ihr Arzt sollte Ihnen einen Ernährungsplan zu folgen, so dass Sie wissen, was ihn zu füttern. Täglich zu Fuß oder eine andere Übung für mindestens 30 Minuten ist auch ein Muss. Good Luck, Laura Kraemer, Slimkids.com