Gewichtsverlust
Frage
Hallo:
Ich plane, in die Turnhalle zu gehen, die etwas an Gewicht Verlust wollen und fitter werden. Ich möchte wissen, welche Art von Vitaminen und Nahrungsmitteldose hilft mir in der Turnhalle besser machen.
Meine nächste Frage ist, anstatt einen größeren Muskeln in meinem Körper zu bauen. Gibt es eine andere Art zu machen die Muskeln gehen stärker und härter und nicht groß.
Vielen Dank Bei
stephen
Antwort
A täglich Multivitamin /Mineralergänzung ist das einzige, was Sie wirklich nehmen müssen. Essen Sie Lebensmittel mit hohem Protein zu Muskelreparatur /Gebäude zu fördern.
Weitere Tonmuskeln (anstatt größere Muskeln) tun mehr Wiederholungen bei weniger Gewicht anstatt zu versuchen, auf einem höheren Gewicht zu max out.
