Ich habe schlaffe Oberschenkel und ein ...
Frage
Ich habe schlaffe Oberschenkel und eine schlaffe Bauch. Können Sie mir empfehlen einige Übungen, die Fett loszuwerden?
Antwort
Hüftabduktoren und Hüftadduktoren Beincurls und Erweiterungen für die Oberschenkel.
Crunches mit angewinkelten Beinen auf verschiedenen Ebenen für die abs.
Dies muss alles mit einer fettarmen Diät und Cardio-Training-Programm kombiniert werden, sonst werden Sie nur Muskel unterhalb Fett aufzubauen.
Leigh-Anne
