Essen vor dem Schlafengehen.
Frage
Ich möchte etwas Gewicht zu verlieren. Ich esse in der Regel immer vor dem Schlafengehen, was für mich zu spät ist, um 03.00 Uhr. Ich habe beide Seiten des Arguments gehört wheather es ist schlecht vor dem Schlafengehen zu essen. Die Seite, die sagt, dass es in Ordnung ist, von dem, was ich höre, sagt Ihr Körper immer Kalorien brennt, auch wenn Sie schlafen. So ist es schlecht für Sie (schlecht, wie in Gewichtszunahme) vor dem Schlafengehen zu essen? Und welche Zeit (wie viele Stunden vor dem Schlafengehen) sollten die abgeschnittene Zeit sein, aufhören zu essen? Vielen Dank.
Antwort
Meines Wissens gibt es wirklich keine Wahrheit auf das Problem der Gewichtszunahme, weil jemand isst, bevor sie zu Bett gehen. Allerdings wäre mein Vorschlag, eine leichte Mahlzeit zu essen, bevor Sie zu Bett gehen, und stellen Sie Ihre größeren Mahlzeiten zu einem anderen Zeitpunkt des Tages.
