Saft-Diät
Frage Bei
Meine Mutter hat begonnen einen neuen Arzt zu sehen, die sie auf einem Saft-Diät zu gehen, erzählt hat. Sie wäscht Obst und Gemüse in Essig, sie zu reinigen und dann Säfte sie. Er berät 48 Unzen von Veggie-Saft pro Tag und nur 2 Gläser Wasser. Seine Erklärung ist, dass das Wasser nur füllt man, so ist es besser, statt Früchte zu essen. Sie hat auf Fleisch geschnitten und im Grunde alle Dinge gekocht. Ich sagte ihr, wie gekochte Tomaten sind am besten (Lycopin) und wie Zink ist schwer zu bekommen, aber sie hört nicht zu. Die ganze 2 Gläser Wasser pro Tag, was klingt unheimlich. Bitte sagen Sie mir die Gefahren auf einem Saft /raw fuit und Gemüse-Diät zu gehen. Ich habe versucht, sie zu überzeugen, eine andere Meinung zu suchen, aber es scheint, als würde sie nicht hören will. Offenbar war dieser Arzt von Krebs geheilt wegen der neuen Diät. Ich bin in einem anderen Land Recht und kann daher nicht ihr helfen, so viel Bei
Danke
Antwort
Lindsey,
Natürlich Obst und Gemüse sind gesund und haben viele Antioxidantien, Phytochemikalien, etc ..., die Station von bestimmten Krankheiten helfen können. Allerdings nur Obst und Gemüse zu essen, ohne Ihre Ernährung mit anderen Nahrungsmittelgruppen Ausgleich kann schädlich sein. Sie würde fehlen, andere Nährstoffe aus ihrer Ernährung wie Eiweiß und gesunde Fette. Darüber hinaus sind diese Arten von Diäten in der Regel so wenig Kalorien kann sie zu einem Fasten Ernährung der Nähe, die gefährlich sein können, weil Sie sind zu wenige Kalorien zu bekommen. Nur weil dieser Arzt von Krebs geheilt wurde, bedeutet nicht, seine "Diät" für jeden funktioniert! Darüber hinaus gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob es tatsächlich seine "Diät", die ihn geheilt !! Sie braucht ihn zu fragen, was außer ihm beweist, dass das funktioniert und ist sicher !! Ich würde Ihre Mutter wissen lassen, dass eine zweite Meinung sehr wichtig ist und das Beste, was sie tun können, ist eine Diätassistentin in ihrem Bereich zu sehen, ihr zu helfen und geben ihr ein paar Fakten. Es gibt so viele verschiedene Arten von "Diäten" gibt, und nur sehr wenige sind in keiner Weise wissenschaftlich bewiesen. Auch ich glaube nicht, zwei Gläser Wasser täglich ist genug!
Sie wirklich braucht etwas mehr Forschung in zu tun, was sie tut, und eine zweite Meinung zu bekommen! Sie muss im Auge zu behalten, dass eine gesunde Ernährung ist, die Sie mit für das Leben leben können !!
Hier ist ein Artikel, der Ihnen helfen kann out:
http://www.ivillage.com/diet/features/dietsaz/articles/0%2C6883%2C165513_42061%2...
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net