Bewegung und dieting
Frage
Hallo. Ich versuche, Gewicht zu verlieren und es ist natürlich schwer, aber ich entschied, dass es Zeit ist, zu einer Diät zu halten und sehen es durch. Ich bin über das Tun der Winsor Pilates Trainingsprogramm zu beginnen und auch eine Diät machen. Natürlich plane ich auch das Gehen und die zusätzliche Bewegung zu tun, obwohl, aber meine Frage an euch ist; ist es besser, Gewicht durch Bewegung oder Gewichtsverlust Pillen zu verlieren. Auch wenn sich die Pillen, sagen tun, sind sie Ephedra frei, ich immer noch glaube nicht, dass ich diesen Weg gehen wollen. Danke für deine Zeit.
Antwort
Kein Wettbewerb, es ist besser, Gewicht durch regelmäßige Bewegung und Kalorien "Bewusstsein" zu verlieren. Ohne Ihre Ernährung oder Aktivitätsniveau zu ändern, werden die Diät-Pillen nicht funktionieren, und selbst wenn sie es tun, an welchem Punkt man sie aufhalten? Wenn Sie sie zu stoppen, und gemacht haben nicht den Lebensstil für eine bessere Gesundheit notwendigen Änderungen, werden Sie gewinnen das Gewicht zurück. Leider, meiner Meinung nach, gibt es keine "einfachen" Weg, um Gewicht in einer dauerhaften, langfristige Weise zu verlieren. Sie sind auf dem richtigen Weg mit regelmäßiger Bewegung und Mäßigung.