Brust Fette
Frage
Sehr geehrter Herr,
ich sehr bin nicht viel über Gewicht Ich bin Mann 29 Jahre alt, 177cm und 78 kg
aber ich trage die Übergewicht in einem bestimmten Bereich, die Brust und die abs Bereich
i zum GEM gehen Krafttraining verwenden Ich möchte die überschüssige Fette aus diesen Bereichen zu entfernen i die Diät-System verwendet, aber diese beiden ares sind der letzte Bereich dass verliert Fette
dank
Antwort
Hallo,
die beste Übung für gespeicherte Fettverbrennung ist Aerobic-Übungen. Sie können nicht bestimmte Bereiche des Körpers Ziel, wenn es um Fett zu verlieren kommt. Sie verlieren alles vorbei. Krafttraining kann in bestimmten Bereichen des Körpers zu bauen und den Muskeltonus. Mein Vorschlag ist, eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu essen und Aerobic-Übungen, um Ihr Gewicht Training hinzufügen, um das gespeicherte Fett helfen, verbrennen Sie versuchen, sie wieder loszuwerden.
Danke,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
