Grüße
Frage Bei
Hallo,
Ich bin ein ehemaliger Athlet. Ich war nach meiner Knöchel-Verletzung gezwungen, sich mit der Ausübung und dann mein Gewicht Kampf begann zu beenden. Ich konnte am Anfang verwalten, aber nachdem ich die Büroarbeit bekam, mein Gewicht geschnellt zu den 210 lbs (ich bin 6'1 '').
Bin ich geeignet für Paleo?
Und wenn ich bin, gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von Paleo Ich brauche von zu beachten?
, wie lange es dauern? Kann ich Alkohol während auf Paleo trinken? Was ist Brot?
Vielen Dank im Voraus.
Cheers!
Billy
Antwort
Ich sollte zuerst hinzufügen, dass ich bin ein Experte für rohes Fleisch, rohes Obst, rohes Gemüse, roh-Honig und rohe Nüsse die RAW, paläolithischen Ernährung beteiligt sind.
die einzigen Nebenwirkungen einer rohen, paläolithischen Ernährung Detox Effekte, die in den ersten 2-3 Jahren auftreten der Heilung. Diese sind nur von kurzer Dauer (2-3 Tage max, imo) und sehr selten, häufiger nach dem ersten Wechsel zu einem rohen, paläolithischen Ernährung erscheinen. Diese Detoxes sind letztlich von Vorteil, da sie von fiesen Giftstoffe aus dem Körper loszuwerden, die noch aus gekochtem Essen-Essen mal.
Vermeiden Brot wesentlich ist. Was Alkohol betrifft, ist es technisch auf diese Diät verboten, aber ich denke, es kann nach den ersten paar Monaten oder so, wenn in kleinen Mengen konsumiert werden. Der Schlüssel ist, immer Alkohol trinken, die relativ transparent ist. So zum Beispiel, Wodka, Gin, Grappa und Weißwein sind in Ordnung, aber Rotwein, Whisky, Brandy, Rum und Cointreau nicht. Farbige alkoholische Getränke weit höhere "Artgenossen" enthalten, das sind, was Katern so viel schlimmer machen
Schauen Sie sich die ersten Beiträge über den lila Fäden auf dieser Seite für weitere Informationen: -.
Http : //www.rawpaleodietforum.com/important-info-for-newbies/
HTH,
RPG.