nur eine Mahlzeit am day
Frage
Hallo Lea !! Ich weiß, Sie müssen diese verrückten Fragen die ganze Zeit. ich hoffe, von eine andere Antwort zu bekommen, was ich allerdings gesehen um haben. Ich verstehe, was Meinung ist und was Wissenschaft. hier ist meine Frage. i 3 Drogen im Moment nehme, sie sind Thermobol (2 pro Tag) Hoodia Gordonii Plus (6 pro Tag) und Centrum (1 pro Tag). ich bin 25, und wiegen 100 kg. ich arbeite zweimal pro Tag, diese inc brennen 500 kcal auf tredmill, 500 kcal auf dem Crosstrainer, 250 kcal auf die Zeile Maschine. Ich habe auch 10 Wiederholungen von 8 kg Gewichte für jeden Arm und 25 min des Schwimmens. ich tue eine pro Tag Mahlzeit, so kann dieser in und um 350 bis 550kcal Mahlzeiten. Ich habe dies heute erst begonnen. ich würde lieben, wenn Sie mir die Wissenschaft Antwort geben könnte, was ich in 20 Tagen zu verlieren und wie werde ich vielleicht fühlen? und auch das, was Ihr Gutachten ist? in Konflikt geraten, weil ich die beiden werden bin zu raten. Vielen Dank für Ihre Zeit so viel. adam
Antwort
Adam,
Ich würde, wenn Sie von Erschöpfung oder am Ende im Krankenhaus auf diese Art von Plan ohnmächtig werden nicht überrascht sein! Sie müssen atleast 1700-2000 Kalorien pro Tag mit dieser Menge an Gewichtsverlust zu essen. Nur essen eine Mahlzeit pro Tag wird sich verlangsamen den Stoffwechsel, so dass selbst wenn Sie Gewicht verlieren wird es die falsche Art von Gewicht sein (dh werden Sie verlieren Muskel werden), und wenn Sie zu einem geringeren Gewicht bekommen wird es kommen wieder sehr schnell wenn Sie zurück in eine regelmäßige Routine zu bekommen. Es gibt noch andere schädliche Wirkungen auf nur eine kleine Mahlzeit am Tag wie niedrige Energie, Verstopfung, Haarausfall, trockene oder juckende Haut, innere Organe zu essen, die viel härter und Reizbarkeit zu arbeiten. Ich hoffe, Sie überdenken, und wechseln Sie in drei Mahlzeiten pro Tag und 2-3 Snacks.
Lea