HELP ME!
Frage
Liebe Jenny,
Ich habe Gewicht für sechs Jahre zu kämpfen Ich will organisch zu gehen, aber ich will auch Geld zu sparen. Ich lebe mit Mama ich will uns lehren beide, wie gesünder zu essen und ich bemühen uns, lange zu leben. Wir haben Gewichtsprobleme und wir kippen scheinen den Bauch runter I dont do Soda mehr, wenn ich essen gehen. Ich mache Tee oder Wasser mit Zitrone Mutter tut das gleiche manchmal sie Schweine und overeats wo ich sie ansehe und sagen verlangsamen dont bereuen. Ich bin übergewichtig, dann ist sie ich bin 227 ich esse nicht zu viel, wenn ich seine tun, wenn ich meine Stimmungen, aber über alles, was ich bin ein guter Esser ich mich darauf beschränken. Ich werde 23 auf 24 und ich möchte lernen, wie man die Dinge richtig für mich zu tun, möchte ich lernen, wie man Kohlenhydrate zu reduzieren und so habe ich so eine schlechte Gewohnheit für Kohlenhydrate wie Kartoffeln, aber ich möchte Gemüse zu haben, in meiner Ernährung Ich dachte, etwa zu Entsaften.
Ist das ein guter Weg, um Ihre Vitamine zu erhalten. Mama war eine Größe 7, bevor sie sie jetzt traf bf sie 12 ist und ich war ein 8 als Teenager aufwachsen und jetzt bin ich ein 18 ja großen Sprung. Ich war auf Pillen Medikamente gegen Depressionen und ich gewann 94 Pfund in einem Jahr dann weitere 30 aus anderen Sedativa mich auf zu nehmen und ab jetzt habe ich diesen großen Muffin Top Bauch, dass ich stehen kann nicht. Haben zu, dass ich Diabetes Typ 2 von diesem Problem haben 'ich so verloren bin ich zu Mama gehen habe ich Diabetes aus meiner Pillen die Depressiva sie Ihr nicht abgehend ihnen geht. Ich weinte ich mein Kissen gehalten und die ganze Nacht geweint.
Es ist schwer, ich hasse es, schwer ich Jungs fühlen in einer attraktiven Art und Weise auf mich schauen nicht so dass ich sie das magere Mädchen neben mir holen das Gefühl, und ich gehe weg auf dem Boden im Badezimmer zu weinen Schuld mein Gewicht und sagen, ich bin ein hässliches Fett Mädchen, das mir will ich, dass ich wie Chloe und einer Mischung aus Kim Kardashian I Körper-Typ und Gesichtsform haben Chloe aussehen gesagt, bis heute, aber ich bin tan olive getönten ich dann ihr nur größer bin. Ich weiß nicht, was ich noch falsch mache? Ich brauche Hilfe? Mom ist 50 .... wir brauchen Hilfe.
Antwort
Hallo Jackie-
Nun, es klingt wie Sie an der richtigen Stelle sind, bereit, einige Änderungen vorzunehmen. Dies wird nicht über Nacht geschehen, und es ist eine Reise, die zu all den emotionalen Sachen beinhaltet. Das Essen ist für jeden Menschen Emotion angebracht wir haben !!! Ich habe mit Depressionen mich durch Erfahrungen gemacht und die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie Ihre Ernährung ändern, dass zu ändern. Ich kann etwas Unterstützung bieten mit einer Mahlzeit Programm für Sie was darauf hindeutet, und deine Mutter. Das Wichtigste ist jetzt auf sich selbst zu konzentrieren, sich selbst zu lieben (Ich weiß, es kitschig klingt), aber das ist es, was die Schritte zu machen ist erforderlich, die einen Unterschied machen wird. Es ist wichtig, indem man zu beginnen, ich in der Regel empfehlen die Menschen durch Zugabe eines Supernahrungs Smoothie täglich und auch ein paar mehr Obst und Gemüse beginnen. Um beste Hilfe Sie ich brauche Ihre Hilfe- Haben Sie, was Sie ein Ernährungstagebuch von allem halten konnte man für 3 Tage essen, dies wird mir helfen, wissen, wo ich anfangen soll. In der Zwischenzeit es ein Ziel machen mehr rohes Obst zu essen und Gemüse- werden Sie weniger Raum für die anderen Sachen haben ...
Bitte senden Sie mir eine E-Mail an [email protected] und wir können started-
Frieden und Segen
Jenny