Basische Ernährung
Frage
Hallo Guten Tag,
Ich bin Frau von 24 Jahren.
Ich will meinen Körper pH-Wert einzustellen alkalisch.
Pls cnfm das Gemüse /Früchte oder irgend etwas gemeinsam verwenden, um auf dieser Erde zur Verfügung sollte ich.
Pls Führer.
Bst rgds. samin
Antwort
Lieber Samin /Sajid,
kann ich Ihnen eine Liste der Säure /Basen-Lebensmittel. Es geht auch um Kombinationen und vor allem die organischen Prozesse. Manche Menschen essen nur Schokoladenkuchen und ihr Blut wird nicht mit einem hohen pH-Messung. Aber sie werden schlecht ernährten und Beschwerden auf lange Sicht zu entwickeln.
Wissen, dass nie sauren Lebensmitteln verwendet wäre ungesund. Wie immer geht es um Balance. Der pH-Wert des Blutes ist eine Zahl. Es kann das widerspiegeln, was Sie eingenommen haben, aber es ist sehr abhängig von den Zustand Ihrer Organe und Ihre Verarbeitungssystem. Dies ist nicht einfach sauber gemacht und festgelegt, indem Sie nur alkalische Lebensmittel Top-Form zu kippen.
Ihr Körper soll eine richtige PH-Wert zu halten, auch wenn die Einnahme von Fleisch oder Eier. Aber eine ausgewogene Körper protestieren gegen eine unausgeglichene Kombination. Eier und Bohnen und Toast und Kartoffelpüree alle zusammen wäre sehr sauer (und you'ld fühlt sich schlapp und stopfte nach einer solchen Mahlzeit Aber Eier auf ihren eigenen mit einer Scheibe Toast braun (wenn Butter auf Toast: gekochtes Ei, wenn Spiegelei keine Butter auf Toast). Sie eine sehr gesunde Mahlzeit essen werden, die keinen Körper fit und gesund wird die Steuer haben nur überwiegend alkalische Mahlzeiten, um dieses kombinierte Mahlzeit
Müsli mit Milch, zum Beispiel, wird als Versauerung aufgeführt werden: Milch sonst auf Systemen schwer sein können Lebensmittel überwiegend ausgesetzt Versauerung, aber Milch ist eine vitalisierende und Erwärmung und Erdung Produkt Yoghurt ist fantastisch und fast töricht aus Ihrer Ernährung ausschließen. . Aber wenn Sie nicht wach sind Sie zum Frühstück essen, werden Sie es nicht richtig zu verdauen und dann "sauer" Prozesse stattfinden wird. die Hälfte das Problem mit Menschen liegt nicht richtig kauen.
wenn Sie krank sind, Ihr Körper wird zu 100% alkalische Mahlzeiten natürlich einschlagen. Wirklich, weiß Ihr Körper, was zu essen; Ein gesunder Körper wird 50-50 in einer Auswahl aus der Liste zu gehen. Die Liste ist nur eine Richtschnur für den modernen Menschen ein bisschen dunkel von der Tretmühle des Werdens alles andere als sich selbst gewachsen. Generell meiden verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Salz, gesättigte Fette, addititives und Chemikalien aus der Produktion (Pestizide). Wählen Sie Vollkornbrot über verfeinert. Essen Sie viel Obst, aber nicht Smoothies /Säfte. Beeren, Äpfel, Kiwis, Pommegranate, getrocknete Früchte sind besonders gut für gesundes Blut aufzubauen! Nur nicht übertreiben Sie es nicht auf dem sehr süßen Früchte (Mango, Banane, Pfirsich usw.). Zitrusfrüchte ist die Kühlung und enthält eine Menge von tatsächlichen Säure (nicht sauer), die Ihre Zähne schädigen können (Emaille) .So tun nicht über sie auf dem Zitronensaft, auch nicht!
Wenn alkalische /Säure-Bewusstsein kann steuern Sie auf eine gesunde Ernährung, als beginnen, diese Gruppierung unten zu studieren, so lange, wie man ganzheitlich zu denken, erinnern. Neben der Begriffe alkalisch /sauer sind hinsichtlich der Erwärmung, Kühlung; astralising /etherising /Erdung. Kennen Sie drei Teile zu füttern, oberen und unteren Pol und mittleren Bereich haben. Diese Teile sind Systeme, die eine Vielzahl von Produkten, die auf ihre vorherrschenden Rollen müssen (resp. Denken, Wollen, Fühlen). Dazu muss man wissen, dass es ein sehr deutlicher Unterschied zwischen einer Karotte und eine Kartoffel; Erdnüsse und Haselnüsse; nicht nur durch alkalische geprägt /sauer.
Geruch und Geschmack Nahrung richtig. Wählen Sie auf Farbe und in verschiedenen Formen, versuchen, ihre angeborenen Eigenschaften zu erfassen, ihre spezifischen Güte oder Herausforderungen (Tomaten und Paprika alkalisch sein können, aber sie Empört andere Herausforderungen zu Ihrem System). Schätzen Sie Methoden der Würze /Würzen und wissen, wie die verschiedenen Zubereitungsmethoden, die Lebensmittel auf unterschiedliche Weise verändern (manchmal Ansäuerung /alkalisierenden ein Produkt).
Bedenken Sie ist es eine ziemlich akademische Tabelle: Olivenöl (zB) unter alkalischen aufgeführt ist noch ein Fett, während Sonnenblumenöl unter Säure ist ein feines mehrfach ungesättigten Öl, das als glücklich verwendet werden kann, wenn so vernünftig wie Olivenöl. Cocunut Öl sollte nur verwendet werden, wenn sie vor Ort wächst, weil es nicht ein umweltfreundliches Produkt ist. (Es gibt immer mehr Dinge zu beachten, als auf den ersten Blick, wenn Sie in Bezug auf eine Reihe denken - PH, dies als eine Erinnerung daran, dass Ihre Frage ein sehr isoliert ist)
Viel Glück mit der Liste unten.
mit freundlichen Grüßen, Evelyn
ALKALINE FOODS
Vegetables
Asparagus
Artichokes
Cabbage
Lettuce
Onion
Cauliflower
Radish
Swede
Lambs Salat
Erbsen
Zucchini
Rotkohl
Porree
Kresse
Spinat
Rübe
Schnittlauch
Karotte
Grüne Bohnen
Rote-Bete-
Knoblauch
Sellerie
Grasses (Weizen, Stroh, Gerste, Hund, Kamut etc.)
Gurke
Broccoli
Kale
Brussels Sprouts
Fruits
Lemon
Lime
Avocado
Tomato
Grapefruit
Watermelon (neutral)
Rhabarber
Samen, Nüsse & Getreide
Mandeln
Kürbis
Sunflower
Sesame
Flachs
Buchweizengrütze
Dinkel
Lentils
Cumin Seeds
Alle Keimfutter
Fette & Öle
Flachs
Hanf
Avocado
Olive
Evening Primrose
Borretsch
Coconut Oil
Andere
Sprossen (Soja, Alfalfa, Mungbohne, Weizen, wenig Rettich, Kichererbse, Brokkoli usw.)
Hummus
Tahini
Getränke
Gemüsebrühe
Kräutertee
Wasser und frischen Gemüsesaft Bei
Sojamilch
Mandelmilch-Non gesüßte
ACID FOODS
Meats
Schweinefleisch
Lamb
Beef
Hähnchen
Türkei