Ich habe eine harte Zeit Essen Raw
Frage
Heya,
Ich habe keine Probleme roh rotes Fleisch und rohe Eier essen, aber wenn es um rohe Leber, Huhn und alle diejenigen, die ich nicht essen kann es für das Leben von mir, meine Kotze-Reflex kommt und ich kann es nicht schlucken.
in Ermangelung eines besseren Wortes, es ist unglaublich ekelhaft :).
Wie haben Sie gelernt, all diese Fleisch zu essen, die so schwer zu bekommen unten sind (für mich atleast!).
Antwort
Es ist alles eine Frage der Gewohnheit. Zum Beispiel, in diesen Tagen, nach vielen Jahren auf rawpalaeo habe ich hatte noch vorsichtig sein, wenn gekochte Lebensmittel zu essen, wie ich jetzt oft den Drang bekommen, um das Essen erbrechen, c.30-60 Minuten nach dem Essen (wie wenn ich aß dummerweise ein organisches Weihnachtspudding vor einigen Monaten). Gebraucht zu werden, dass das nur geschehen, früher in meinem rawpaleo Phase, bei den seltenen gesellschaftlichen Anlässen, wenn ich irgendwelche stark verarbeitete gekochte Nahrungsmittel aßen, aber jetzt kommt es mit nicht verarbeiteten gekochten Lebensmitteln sowie
Es gibt verschiedene Vorschläge.: - Sie können durch Kochen alle Lebensmittel, beginnen Sie ekelhaft roh finden. Dann jeder so oft, wie Sie auf jeder Stufe zu gewöhnen, können Sie die Kochtemperatur um 1 Grad zu senken, bis Sie schließlich nach Wochen /Monate in der Lage, das Essen roh bei Raum zu essen, das Experiment temperature.During, sollten Sie jede verarbeitete hinzufügen Soßen wie Sie in jeder Menge, dann nach und nach die Mengen solcher verarbeitet Saucen senken, so dass sie mit rohen Versionen von Saucen zu ersetzen. Schließlich werden Sie wie die meisten langfristigen Rawpalaeos, nicht mit diesen Zusatzrohmaterialien Soßen stören und essen die rohen tierischen Lebensmitteln auf ihre eigenen.
Ein weiterer Trick, in den öffentlichen Bereichen rohen tierischen Lebensmitteln zu gehen und essen . Die ganze Gag-Reflex Sache ist ausschließlich auf langfristige soziale Konditionierung und Gewohnheiten, so dass, wenn Sie in der Lage sind, in einer freundlichen Umgebung in öffentlichen rohen tierischen Lebensmittel zu essen, dass Sie auf einer unbewussten Ebene helfen. Versuchen Sie Sashimi (roher Fisch) essen bei japanischen Sashimi Restaurants (in Japan bieten sie sogar roh Pferdefleisch (basashi) und rohe Hornissen!), Dann gibt es rohes Fleisch kitfo bei äthiopisch Restaurants, Carpaccio vom Rind /Tatar Aavailable höchstens Französisch /Ungarisch /Russisch . usw. Restaurants
Re Huhn: - Sie alle rohen tierischen Lebensmitteln wie bekommen nicht davon ausgehen, Sie werden wie jeder individuellen Geschmack hat, außerdem gibt es die Frage, ob das Tier auf eine gute Ernährung gefüttert wurde. Zum Beispiel, verabscheute ich den Geschmack von rohem Bio, Freiland-Huhn, zu Beginn der Diät, und das tue ich immer noch. Ich vermute, das zumindest teilweise, weil Hühner (und Enten) im Vereinigten Königreich sind fast immer auf sehr unnatürlich 100% Korn gefüllten Diäten gefüttert. Ich habe überhaupt keine Probleme in rohen wilden Stockente Essen, durch einen Vergleich, wie wilde Tiere neigen dazu, viel gesündere Lebensmittel zu essen, insgesamt.
Ein weiterer Trick, den ich mit rohen Leber verwendet wurde, war es in sehr kleinen Scheibchen zu schneiden, etwa ein Drittel oder die Hälfte des Volumens von meinen kleinen Finger, schluckt sie, ohne zu kauen nach unten, dann jagen schnell jeden Schluck rohe Leber mit einem großen Schluck von basischen Mineral-Wasser (aus natürlichen Quellen). Das hat rund um die Knebel-Reflex.
Schließlich ist es eine sehr gute Idee, um sich umzusehen, all die verschiedenen Bauernmärkte in Ihrer Nähe (ethnische Märkte sind ebenfalls einen Besuch wert) und dann kaufen kleine Mengen von jeder ungewöhnlichen Stück rohes Tierfutter (oder rohe pflanzliche Nahrung für diese Angelegenheit), und dann schmecken jedes Stück. Sie werden, dass auch zu Beginn der Diät, die mindestens 5% der rohen tierischen Lebensmitteln finden Sie versuchen, schmeckt gut, von Anfang an, und Sie werden in der Lage sein, mehr und mehr rohe tierische Lebensmittel zu gewöhnen als Ihr Geschmack ändern. Zum Beispiel würde ich brixton Markt gehen (ein karibischer orientierten Markt), wo ich rohe Ziegenfleisch kaufen würde, würde ich zu Borough Market gehen, wo ich roh sharkmeat oder rohen Schwertfisch aus meinem lokalen Fischhändler oder Wildhasenkadaver kaufen würde von meiner nächste Bauernmarkt usw. Es gibt sogar große Vielfalt von Lebensmitteln innerhalb der gleichen Art von Tier. Zum Beispiel kann man nun Heide gefüttert Lamm oder Queller-fed Lamm von einigen Betrieben im Vereinigten Königreich (das ist tatsächlich besser als grassfed Fleisch).
Generell meisten rawpalaeos, die essen meist roh, neigen zu kaufen holen Sie sich die entsprechenden Geschmacksänderung roh c.8-12 Monate in die Diät gekocht aus. Natürlich können die Menschen immer Fehler machen, auf individueller Basis, die auf der Geschmack Wechsel verlangsamt. Zum Beispiel ganz am Anfang gehen für RAF Lebensmittel, machte ich den Fehler, zu denken es OK war roh grainfed Fleisch zu essen, von intensiv-Nutztieren, aber der Geschmack war so widerlich, dass es sehr glücklich war, dass ich dann festgestellt, ein Quelle der Wildfang rohen Meeresfrüchten und anschließend eine Quelle von rohem grassfed Fleisch. Dann habe ich auch festgestellt, dass jede Rohmilchaufwendig gab nicht nur mich süchtig Verlangen nach Milch, sondern auch reduziert vorübergehend meinen Appetit und Geschmack für rohes Fleisch, zu einem großen Teil.
HTH,
RPG.