Red Meat
Frage Bei
Evelyn
Glauben Sie, ich rotes Fleisch intolerant sein könnte?
Ich bin 50 mit sehr schlechte Verdauung und einem großen aufgeblähten Bauch, obwohl ich nicht bin obese.I sogar joggen und Gewichte heben.
ich habe jetzt ein Jahr lang Low-carb, aber nicht, Gewicht zu verlieren nur zu halten.
ich Verdauungsenzyme nehmen, Probiotika, Ingwer, Pfefferminz-was auch immer um die Beschwerden zu lindern.
BTW wurden ich von innen und außen, aber keine medizinischen Bedingungen.
Vor kurzem wurde eine Glühbirne ging und ich denke vielleicht das Problem nicht Kohlenhydrate, aber rotes Fleisch überprüft? Ich habe in der Regel einen kleinen Teil mit einem jeden Tag Essen.
Denken wir zurück, mein Vater und Onkel starben beide fron Darmkrebs.
Meine Forschung zeigt, rotes Fleisch iconsumption in diesem Krebs angezeigt wird. Zurück
bevor ich mit Kindern verheiratet war ich könnte nicht leisten, viel Fleisch zu essen, und ich habe nicht die Probleme habe ich jetzt tun.
Ich werde aus dem roten Fleisch für ein paar Wochen, um zu sehen, was passiert.
Irgendwelche Gedanken geschätzt, oder vielleicht könnten Sie mir auf eine Internet-Gruppe zeigen, die gerade kein rotes Fleisch nicht Vegetarier ist.
Dank!
Antwort
Liebe Barry,
ich glaube nicht, es ist, dass einfach um eine Unverträglichkeit gegenüber rotem Fleisch. Magen-Darm-Probleme mit Blähungen Punkt zu einem geschwächten Verdauungssystem, das spezifisch an Proteinverarbeitung zusammenhängen könnte. Ich würde müssen wissen, ob Sie unter Blähungen leiden oder eher Verstopfung Sie spezifischer Ernährungsberatung oder (pflanzliche) Heilmittel zu geben. Was Sie tun müssen bereits wissen, ist, dass ironischerweise Fleisch Prozess sehr einfach ist (trotz der Tatsache, dass es eine Weile dauert, in den Magen-Darm-Säfte zu disolve), und dies, in Kombination mit anderen Besteuerung von Lebensmitteln, macht schließlich für eine träge System, aus dem Sie von den Klängen der es leiden. Es ist wichtig, zwischen Prozess und Substanz zu unterscheiden. Weitere werden folgen.
Sobald das System geschwächt ist, werden Sie sich am Ende eines langen Kompensationsphase finden. Um die frühen Manifestationen der Ungleichgewichte innerhalb der metabolischen Verarbeitung von Einstellung schnell zu schweren malignen Erkrankungen verhindern Sie haben neue Lager zu nehmen. Dies ist, was Beschwerden (oder dis-ease) grundsätzlich dient. Es gibt keine perfekte Diät oder vollkommene Gesundheit. Der Trick jeder Mensch lernen muss, ist zu wissen, was man bei jeder gegebenen Phase oder Umstände ihres Lebens benötigt.
Sie könnten auf Ihrem Zustand aussehen, als entwickelt haben Sie zu einer neuen Art von awarness aufwachen (Selbstbewusstsein). Diät kann ein großes Portal zur spirituellen Entwicklung sein. Wenn man sagt, dass euer Leib ein Tempel ist, bedeuten sie, dass es viele göttliche Kräfte und heiligen Wahrheiten aufnehmen kann, wenn man sie in einladen kümmern. Lebensmittel höheren Zweck, um Ihr Leben zeigen kann helfen zugrunde liegen, in der Art und Weise physischen es verwendet Wege und macht in Form und Substanz manifestieren. Die Zeit kann gekommen, damit Sie Ihr Leben-Stil aus einem neuen Blickwinkel zu überprüfen.
Die erste und wichtigste, was Sie tun müssen, ist Ihre Ernährung sorgfältig zu überprüfen. Auch nach all den gemeinsamen Junkfood Ausschneiden (fettig und süß), überschüssige Kaffee /schwarzer Tee /Alkohol, alle Getränke und Snacks, die Pre-wrapped oder -packaged kommen, kann es viele Ichs sein links des zu Punkt und t zu überqueren. Es kann sehr nützlich sein, mit einem leichten Detox-schnell (Gemüsesäfte, Zitronensaft und Ton, eine Woche) zu starten. Aber dies ist ein eigenständiges Fach. Eine ernstere schnell (unter professioneller Anleitung, mit Einläufe) in der Regel Ihre Beschwerden ziemlich wie durch ein Wunder, und die Menge der "Schnecken" löscht (und mehr als oft nicht, eine Reihe von Würmern) ausgespült wird Ihnen zeigen, wie es unbedingt erforderlich sein kann ändern sie Ihren Lebensstil oder neue Gewohnheiten annehmen.
es oft nicht die Einnahme von Fleisch ist, und zwar, was Ihr Ungleichgewicht verursacht, aber die Qualität des Fleisches und das Herstellungsverfahren. Selbstverständlich ist es gut bekannt, dass Fleisch eine sehr einfache Quelle nematoid und bakterielle Kontamination sein kann. Es wird jedoch nur buchstäblich von (Nierenpatienten und) langfristige Vegetarier intolerated, die die facutly verdauen Fleisch für eine andere Darmflora verloren haben. Alle anderen "Intoleranz" ist bis auf falsche Kombinationen. Dies wird sauren Bedingungen verursachen, die Gärungen und Schnecken fördern. Eventhough, Blut, das ist schon eine Manifestation der zugrunde liegenden Verarbeitungsprobleme stark sauer ist, kann es Ihnen gute Dienste leisten eine alkalische Ernährung als ein roter Faden zu verwenden. Sie werden auch, müssen Sie Ihre Herstellungsmethode zu wählen mit Bedacht (sanft, langsames Kochen im Allgemeinen. Keine Frittieren, tiefgefrorene Produkte so weit wie möglich zu minimieren. Vorzugsweise keine Mikrowelle!). Es gibt viele Websites, die Sie darüber informiert, auf denen Lebensmittel in eine solche Diät passen, zum Beispiel Sie, bei Alternative Medizin beginnen könnte. Altmedicine.about.com (gegen alkalische Säure-Diät)
Es gibt einige Lebensmittel was kann helfen, normalisieren, wie die Anti-Pilz-Eigenschaften in der Pektin von Apfelschalen - die einen Apfel erweist sich als ein Tag kann hilfreich sein. Joghurt und acidophilus Milch stimulieren die Darmflora und müssen täglich angewendet werden. Auch hier ist die Qualität wichtig. Absolut zuckerfrei. Senf oder Meerrettich die Verdauung von Proteinen. Bestimmte Kräuter die Verdauung zu, und wurden traditionell als Würzmittel aus diesem Grund verwendet: Kümmel, Anis, Fenchel, Liebstöckel ,, Dill, Chevril Hilfe von Kohlenhydraten vor allem "die Last zu erleichtern". Pfefferminze, Salbei, Thymian, Rosmarin, Bohnenkraut, Oregano und Petersilie aktivieren die Verdauungsprozesse im Allgemeinen. Die Arbeitsweise dieser Kräuter kann in das Gesicht von Fleisch und blass, in Ihrem Zustand, aber traditionell begleiten sie oft Fleischgerichte als Pre-Verarbeitungshilfen, die von innen Sie arbeiten. Cups von lemonbalm Tee oder Kamillentee nach dem Abendessen sind auch gute Hilfsmittel. Ein Teelöffel Honig täglich hat heilende Eigenschaften - sparsam verwenden und respektvoll: nur die rohe - organische Art hat vorteilhafte Eigenschaften.
Auch Vollkornbrot kann hart auf Ihrem System sein, tatsächlich, wenn es schon zu träge geworden ist. Aber wir müssen irgendwo anfangen. Kein Weißbrot, Schwarzbrot. Versuchen Sie Sauerteig. Oft ist eine Hefe-Infektion zu Grunde liegt Darm-Probleme (die rotes Fleisch verschlechtert, wenn auch nicht direkt verursacht). Wählen Sie die höchste Qualität in der alles, was Sie essen. Jede schlechte Bissen ist anstrengend. Die Qualität wird auf subtile Weise (wörtlich Imponderabilien) gemessen. Zum Beispiel ist es das Licht und die Wärme (durch die Kieselsäure eingefangen) in den Körnern, die Ihnen zugute kommen: dies nur in biologisch-dynamischen Brot gehalten wird.
Variieren Sie Ihre Körner (nicht nur Weizen). Sehr oft falsche Verwendung von Kohlenhydraten ist die Saatbett für viele ein Verdauungsproblem. Museli ist die "rawest" Form von Getreide Sie bekommen können. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie in vollem Umfang von diesem Sonnenschub profitieren können, wenn Ihr System schwach ist (presoak mindestens 1-2 Stunden oder über Nacht in Joghurt). Beginnen Sie mit tauchte Amaranth, vielleicht. Hirse und Gerste sind für Ihr System sehr gut. Gehen Sie einfach auf Reis, versuchen Sie Quinoa und Grütze oder Kamut bulghur oder Dinkel Couscous. Wählen Sie Vollwertkost, Nüsse, frisches Gemüse und Obst als Geschenke von Mutter Erde zu Ihrer persönlichen Welt. Bewegen Sie vom Denken in Bezug auf Kraftstoff oder Bio-Chemie allein weg. Der Frühling ist eine gute Zeit für junge Salate (viele Arten von Salatblättern, mit Sojasprossen und Sonnenblumen /Kürbiskerne). Dampfwurzelgemüse oder machen Suppen verpackt mit mehr als 5 veg. Sauerkraut-Saft ist sehr gut für Sie, während Krautsalat vielleicht viel zu schwer sein. Carraway Samen werden traditionell nicht für nichts hinzugefügt, um Kohl oder Brot. Fügen Sie, Algen, Seefisch und Sojasprossen in Ihrer Ernährung. Eine Tasse grüner Tee könnte ein Tag gut sein. Ganze Fruchtstücke über Säfte und Smoothies. Machen Sie, dass Körperarbeit! Stellen Sie sicher, vollständige Proteine, die durch die richtigen Aminosäureketten zu machen. Trainieren Sie Ihren Körper mehr Protein aus Ihrer Kohlenhydrate abzuleiten. Aber dafür müssen Sie ursprünglich, ehrlich Pflanzengut.
Das geschwächte System kann auch gut haben Schwierigkeiten mit Impulsen (Soja) und der Kohlfamilie (Brokkoli und Blumenkohl, Blumen Teil oder Rosenkohl am einfachsten zu verdauen aus allen von ihnen). Tests zeigen, dass Chemikalien in der Landwirtschaft verwendet, vor allem Kohl sehr schwer machen, zu verdauen - so versuchen, organisch zu kaufen.
westliche Haltungen (in Ermangelung eines besseren Wortes -, sondern auch weit verbreitet im Osten) verursachen viel Schaden durch unsere Gesundheit auf zellulärer Ebene berücksichtigen und im Hinblick auf die Moleküle und kalorienStichen. Sie haben bei einer Diät als eine gesunde Art und Weise zu suchen in dem Bemühen, zu essen, zu vitalisieren. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, wie Sie Ihre Nahrung produziert wird. Wenn Sie auf das kleinere Bild aussehen soll, werden die Details (separate Elemente), sollten Sie die Wirkung von Chemikalien, wie Tiere gehalten werden (Hormone, Stress-Bedingungen), Gentechnik auf der einen Seite und stellar /kosmischen Einflüsse auf die anderen: alles hat einen subtilen Effekt, aber alle Feinheiten werden Form. Ich bin davon überzeugt, viele Unverträglichkeiten auf diesen Aspekt und Wissenschaft verbunden sind mehr sachliche Beweise vorlegen, dies zu unterstützen. Gerade jetzt Ihr Bauch ist ein Topf mit zu viel von einem Hash drin, wird es chaotisch gerührt wird (von Energien).
Die katabole, zerstörerischen Kräfte, die Panne Essen Hand in Hand mit dem anabolen gehen Einsen. Wenn einer von ihnen ist nicht gut genug funktioniert, ist die andere Arbeit ziemlich unbrauchbar. Sie müssen Ihre Abbauprozesse in einem Topzustand dafür halten. Wir neigen dazu, zu den anabolen diejenigen zu lehnen, aber mit unserer Bequemlichkeit und wohlhabenden Diäten. Sie enden Mast uns und verstopfen uns auf. Zu viel des Guten ...
Sie müssen versuchen, zu verstehen, dass Sie sind, auch von einem kosmischen Strom zugeführt wird. Sobald dies nicht mehr durch Sie fließen kann, werden Sie zunächst in den am meisten gefährdeten Stellen schwach geworden. Gesundheit ist nicht über Bewegung und Ernährung in irgendeiner abstrakten isolierter Sinn. Dies sind nur Wege zu einer höheren purpose.Temperance und kluge Wahl sollen edlen Eigenschaften zu sein, das Sie auf dem geraden und schmalen Weg bleiben zu helfen, die Dogmatik und stingent wird, wenn Sie nicht die Schönheit, Freude und Wunder im Klar sehen, ehrlich, natürliche Lebensmittel. Chosing ein Lebensmittel, weil Sie es ist keine zuverlässige Methode mögen, bis Sie Ihren Gaumen und umschulen Ihre Haltung zu Nahrung gereinigt haben.
Schließlich sicher sein, dass der natürliche Verlauf der menschlichen Entwicklung führen wird, mehr als oft nicht , Veränderungen in der Ernährung einer Person um 50 Vor allem in der männlichen dies markiert ist (als ungerade) mit weniger offensichtlichen Veränderungen in eine neue Phase zu markieren, wie auf die weibliche Menopause verglichen. Die meisten deutlich ist die allmählich für Protein benötigen verringert. Es ist üblich, dass rotes Fleisch ist das erste reduzierte zu werden. Oft Liebhaber von raw-gekochtes Fleisch beginnt ihr Steak besser machen zu wollen. Das hat alles zu tun, wie Essen wird weniger von einer physischen Materie. Die Notwendigkeit, "bauen Körper" nicht mehr angemessen ist. Wir haben auf die Bühne kommen, an dem wir Geist pflegen müssen und Seele zu verfeinern. Denken Sie an unsere Sterblichkeit, nicht nur unsere vorübergehende Energie. Ihr Appetit, Lust und Hunger in feine Geschmack und die Wertschätzung von nun kultiviert worden sein; Bauchgefühl sollte fein in Intuition abgestimmt geworden. Wenn nicht, werden Sie beginnen zu bemerken, wo man noch Arbeit in den ersten Beschwerden der durchschnittliche Person zu tun haben, auf der "anderen Seite des Hügels".
Das Problem mit Probiotika und als Nahrungsergänzungsmittel genommen Enzyme ist, dass Sie Ihre Ernährung in einzelne Bestandteile und einzelne Nährstoffe fragmentieren - das Gefühl der Strom zu verlieren. Darüber hinaus stellen Sie sicher, in Frieden und mit Ehrfurcht essen. Wir haben Tischmanieren entwickelt, weil wir nicht zu weiden sollen. Nehmen Sie sich Zeit, um zu kochen und einkaufen: wir sind nicht zu gehen (und Jagd) gemeint, wenn wir ausgehungert sind. Wir sind keine Schweine, die in einem Trog: für den Menschen dort zu essen mehr ist eine Suppe mit allen notwendigen Nährstoffen, als wenn. Warum haben wir Zähne, Gaumen, Stoffwechselorgane und Darm? Jeder Punkt auf den subtilen PROZESSE unserem Körper, die alle die Verknüpfung unserer verschiedenen Teile zu einem Ganzen (Organe /Glieder /Körper, Seele, Geist) zu engagieren muss. Die Wahrheit ist, essen wir zu beseelen.
Es dann, einige Denkanstöße für Sie wie gewünscht. Für eine genauere Ernährungsberatung muss ich mehr über Ihre aktuelle Diät und Besonderheiten auf Ihre Verdauungsprobleme zu kennen. hesistate Sie keine neuen Erkenntnisse von mir nach 6 Wochen kein Fleisch zu laufen (Sie sollten dann wissen, ob Fleisch das Problem war).
Halten Denken in Prozessen: genießen Sie die Reise. Sie werden am Ende bekommen es.
Vorsicht,
Evelyn.