College-Kids und Essen
Frage Bei
Also, heute Abend, ich war im Gespräch mit meinem Freund online, zwischen Hausaufgaben und so weiter zu tun, und er erwähnte er gerade aus dem Laden nach Hause gekommen.
Für Konversation willen ich fragte, was er gekauft, und antwortete mit:
xxx (21.36.35): diverse Getränke für mein Zimmer, Pop Torten zum Frühstück und ritz Bits für
xxx Naschen (09.36.37 PM): also nichts gesund
ich wie war ... na ja gute Arbeit * sarkasmus *. Während das Denken, und schließlich sagen, dass ich war sicher, dass es billig war nicht ungesunde Lebensmittel.
Es ist, nicht da ist?
Es ist praktisch, um Dinge zu kaufen, die nicht so frisch verderblich sind Zutaten funktionieren nicht so gut; wie ich bin unsicher ihrer aktuellen Mini-Kühlschrank Situation. Aber er ist ein College-Student und so wenig Geld hat. Doppel majoring und aus irgendeinem Grund beschlossen, 19 Stunden Kredit in diesem Semester zu nehmen; so haben nicht viel Zeit zum Kochen.
So etwas schnell und billig und gesünder als Pop Torten und ritz Bitz ...
Anregungen oder etwas wäre schön!
Dank
Antwort
Liebe Alexa, ist die einfachste Antwort auf eine biokost Laden gehen und Snacks dort abholen! Sie neigen dazu, in diesen Tagen eine große Auswahl zu haben. obwohl Denken Sie an Cracker mit Gewürzen und Kräutern, Käse an der Spitze statt Chips! Für eine noch organische Chips /Knabbereien sind für eine Grundnahrungsmittel nicht gut. Holen Sie sich etwas Frischkäse und nutpaste Aufstriche, Sesampaste, oder Tofu Aufstriche /Brotaufstriche und essen viel Vollkorn, Roggen und andere Arten von frischem Brot. Ein gutes Laib anständige Hefe Brot halten für bis zu 3,4 Tage; Sauerteig mindestens eine Woche. Sie können auch in Kunststoff (erhalten mehrere Pakete! Und Sie werden ein ordentliches Frühstück oder Mittagessen jeden Tag haben können) vorgebackenen kaufen.
Sie können auch liverwursts und mageres Schinken, wenn Ihr nicht ein Vegetarier, und sicher, es hält nicht immer, aber wenn Sie einmal in der Woche einkaufen, sollten Sie in Ordnung sein.
Tins von Thunfisch, Sardinen, fragt sich auch Mackrell Arbeit. Open, Futter über Pasta, mit einem Topf mit Tomatensauce (Tonnen Sorten und wenn Sie kaufen Bio: weniger Salz /Zucker).
Auf dem Wochen Shop kaufen eine Tüte vorgeschnittene Salat /raw Gemüse und stellen Sie sicher, in der gleichen Nacht kochen: auf diese Weise am wenigsten haben Sie an einem Tag der vits und Mineralien !! (Sehr traurig, aber ok wir im Gespräch mit einem Schüler hier ...). Denken Sie an gefrorenen Erbsen und Dosen Mais Kauf: wieder gute Kombinationen mit denen Fischkonserven und Schlag innerhalb von 8 Minuten. Pre-boiled-Pakete von Reis, bulghur, Couscous mit allem Drum und Dran sind organisch in diesen Tagen auch gemacht: Aufwärmen gerade. Holen Pakete Suppe (Linsen, dicke Gemüse oder Huhn etc.): Wenn Sie auf gute Qualität kaufen kann es nahrhaft und lecker sein. Sie können 100 Pakete kaufen und sie werden Ihnen für eine ganze Trimester tun!
Ich denke, ein Mini-Kühlschrank Veggie-Burger und andere Fleischersatz halten kann, die länger halten, als Teile von Fleisch und schmecken "schnell", wenn Sie so. Außerdem: Sie können sie nicht falsch kochen.
Natürlich all dies die Motivation erfordert eine Mahlzeit am Tag zu essen, oder eine Platte herausziehen oder Schneidebrett selbst ein Sandwich zu verbreiten. Wenn Sie nur eine Mikrowelle haben (Schrecken aller Schrecken!) Können Sie viel (ziemlich) gutes Essen aufwärmen und mindestens sterben nicht von koronarer Herzkrankheit im Alter von 22!
NICHT Junk-Food kaufen. Und der beste Weg, dies zu tun ist, organisch zu gehen: es gibt zu teuer !!
Ich wünsche Ihnen viel Glück als Motivator. Gut auf Sie diese Aufgabe für die Übernahme! Er wird es Ihnen danken, wenn er fitter aussieht, bekommt bessere Noten und lebt bis zu 30 sehen
Achten Sie darauf, Evelyn